ネガティブ感情– tag –

～ネガティブな思考は簡単に手放せる～ 〇〇に挑戦したいけど、 「自信がない」「今はできない」 と思いとどまってしまうのは、 「失敗した過去」を引きずって 落ち込んだままだったり、   「成功保障の無い未来」に恐怖を 感じてしまったり、今やる...

～幸せな自分と握手しにいこう～ 幸せを感じられない時は、 自分を「否定」したり、理想に届いていない 現状に「焦る」気持ちがあるときです。   SNSが当たり前になった現代、 他人の成功や、華やかな世界を当たり前に 見る事ができます。他人の成功...

リラクゼーション業界の歴史 1990年代に入った頃から リラクゼーションという言葉が一般化し 都会で働く女性をターゲットに 様々な施設が作られました。   仕事帰りに疲れた体と心を癒しに 通える温泉、ご褒美エステ、 至福のスパ時間とリラクゼーシ...

【O様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 今の仕事は好きでしたが、どんなに経験を 積んでも300万円台の年収になってしまう ことへの不満を感じていました。   経済的にも厳しいし独立を考えていましたが コロナもあって集客の自信も意欲も なくなっ...

～”忘れること”で問題解決できない 理由を大解明～ 過去に辛い出来事があっても過去の パターンに囚われず、「今」を 生きていくことはとても大切なことです！   ところが多くの人は、正しいトラウマとの 向き合い方がわからず、トラウマによる 生き...

「なかなか寝付けない」 「目覚めがスッキリしない」 「慢性的な睡眠不足」   このように、 睡眠に関して悩んでいる方は 近年、増えているといわれています。   睡眠の質を上げる方法として、メディアでも 様々な方法が紹介されていますが、 そ...

〜マイナスの感情を持つと関係が こじれる仕組みを大解明〜 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで “自分の心は自分で整える”習慣が身についた 私ですが、以前は、義母との付き合い方に 悩んでいました。   敷地内同居...

目的があってそれを叶えるために 人が変わりたいと思い、変わろうとする時に 心にストップがかかってしまうのは 潜在意識が現状を維持しようとするからです。   例えば、今年こそダイエットをすると決意し 食事や運動をして痩せてきたとします。 最初...

【K様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ いつも何となくイライラ、 もやもやしていました。   モヤモヤしていることに自分自身が 気付いておらず、爆食いや買い物での ストレス発散につながっていました。 講座を受けて、人間関係や仕事面においての...

～嫌なことを忘れられ、 解決できるセルフケアとは？！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーに 出会ったおかげで嫌なことや落ち込むことが あった時もすぐに切り替え、 忘れることができるようになりましたが、   以前の私は職場で嫌なことや ...