ネガティブ感情– tag –

トラウマの影響は長く残るものの、 自分ではトラウマの存在に 気づきにくいこともあります。   とくに子ども時代にできた傷は、 傷をつくるような体験が 特別なことだとは思っていなかったり、 記憶がなかったりすることすらあります。   思春期...

なりたい自分になれない究極の理由 最近、潜在意識というキーワードを 聞く機会も増えているので、 一度は聞いた事があるかもしれません。   私達は毎日色んな物事を考えたり、 想ったりしているのですが、その数何と 約６万と言われているんです。 &...

トラウマ体験は、自分自身や相手、 世界を見る目を変えて、 ゆがませてしまうことがあります。   自分や相手、世界への信頼感がくつがえされ 認知の根底に否定感が固定されます。 ※認知とは、ものごとや人に対する 見方、考え方のこと   そして...

～より自分を輝かせる方法を 見つけるために～ つい、人と比べてしまって 嫉妬心や嫌悪感を抱いて、 ネガティブな気持ちになったり 「本当はあれをやりたいんだけど 私がこれをしても…どうせ…」   などといったように、 他人と自分を比較して、自分は...

【F様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 他人の感情に影響されやすく、 看護師として働いているため 患者さんのネガティブな気を もらってしまうことが多かった。   嫌な事を何度も考え、 ネガティブになる事が多い。 講座を受けて、人間関係や仕事...

トラウマが心の状態を変えるのは、 トラウマ体験時の記憶が消化されず、 そのまま残り続けるからです。   出来事そのものは終わっていても、 「終わったこと」にならないのです。   ですが、恐ろしい体験の記憶が残るのには 意味があります。 過...

トラウマは過去の体験によって生じます。 心に傷を残すような体験は、 トラウマ体験と言われます。   トラウマは心身にさまざまな影響を及ぼし、 生きづらさのもとになることがあります。 では、どんなことが トラウマ体験になりうるのでしょうか？ &...

～知らないと怖い！ 子どもにも遺伝してしまう 「感情免疫力」を上げる方法を大解明～ 家事に育児に忙しいママこそ、 日々の心のケアとして自分なりの 心の整え方を心得ておくことは とても大切なことです！   ところが多くの人は、正しい心のケアが ...

新型コロナウイルスで 今までの仕事の概念が崩れてしまい 立て直しや、大きく方向変換を 強いられている人も多い現状です。   会社内でも、業務の追加や改善が 求められていますね。そんな激動の時代を 歩む中、これまでの仕事の仕方だけでは 物事が...

マインドフルネスという言葉を ご存知でしょうか？   マインドフルネスとは、「いまここ」で 起きていることに意識を向けて、自分が 感じている感情や思考を判断することなく ただ、観察している心理状態 のことを指します。   このマインドフル...