ネガティブ感情– tag –

【T様】 受ける前の悩みは何でしたか? 会社でも家庭でも人の言動にイラッとして ストレス発散しようにもお金の問題 将来のことなどを考えてしまい   気になって集中できず、 逃げ場のない思い込みの悪循環が ずっと続き、何事もはかどらない等の悩み...

【S様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ ある特定の方や環境に強烈な恐怖心を抱き 体調不良になってしまったが、 問題は自分の中にあることは なんとなくわかっていて、 これをセルフコントロールしたいと思った。   講座を受けて、人間関係や仕事面...

～子どもにイライラする原因を大解明～ 子どもの行動にイライラしてしまったり、 必要以上に感情的に叱ってしまう。 子どもにもっと優しくしたいのに うまくいかない。   このような、子育てにおける 感情のコントロールの難しさに 悩んでいる方は多...

涙を流して「泣く」ことでストレス解消？ 泣くことがストレスの解消に有効である いうことをご存知でしょうか？   とくに、日本人にとっては、 「悲しい」「苦しい」といった感情や 押し殺し、泣かないことの方が よいとされているそうです。   ...

【T様】 受ける前のお悩みは何ですか？ 離婚をきっかけに変わると 決めたので受けてみたいと 思いました。   さらに親との関係に 悩んでいました。   シンプルパフォーマンス・セラピーを受けてみてどのような体感、体験ができましたか？ または...

【K様】 受ける前のお悩みは何ですか？ やらないといけない… と思っていても 行動に移せない！ やりたいと思っているのに 行動に移せない！   そんな状態から抜け出せない！ …という日々が続いていました。   シンプルパフォーマンス・セラピー...

～ピンチはチャンスに！～ ストレスを感じやすい人が 「まわりの人より損しているような」 「ピンチになることが多い」 「うまくいかないなあ」 と思うことが続くと、 不安になってしまいますね。   まわりの人は楽しそうに見えるのに 自分ばかり、つ...

～体を温めてリラックスしよう！～ このところ、 不安に思うことがよくある。 何となく不安を感じる。 といったことはありませんか？   実は、気温が低い季節は 気持ちがふさいで、 不安でいっぱいに なりやすいのだそうです。   暖かい春がくる...

～指さし確認で集中力を取り戻す～ 確認したはずなのに、 また同じミスをしてしまった。 ダブルチェックもしたし、 確認リストも照合したのに ミスはなくならない。   どうして間違えてしまうの？と、 頭を抱えてしまった経験はありませんか？  ...

～不安は感じて当たり前！～ 不安を感じたとき 緊張して体がこわばり、どきどきします。 戸惑って、すぐに行動に移せなくなります。 このつらい気持ちから解放されたい。 そう感じることがありませんか？   「不安」は、とてもつらいので、 無くなっ...