ネガティブ思考– tag –

 人の目を気にせず自分らしく生きるには 何をするのも、どんなときも 他人の目が気になって 「言いたいことが言えない」 「思うように行動できない」 こんなふうに思っていませんか？   誰かに見られていると思うと、 「どう思われるんだろう」 「嫌...

～失敗を恐れず、自分が思う道を進もう～ 行動しなければ 何も始まらないのは分かっているけど、 不安になって一歩進めないことありませんか？   そして、 不安がどんどん大きくなり、 ますます、動けない自分がいる状態。   または、何かをやろ...

～嫌なことに囚われず、今を楽しむことが できるようになるには～ 心穏やかにいたいのに、気がつくとまた 考えてしまっている！ ！何度忘れようと 思っても、しつこく浮かんでくる嫌な出来事 ・・・   なんであんな態度を取られたのだろう 私はあの人...

【H様】 受ける前のお悩みは何ですか？ 悩みを抱えて生活している中で 何か自分の考え方を変える きっかけが欲しいと 思ったからです。   シンプルパフォーマンス・セラピーを受けてみてどのような体感、体験ができましたか？   不思議な感覚で...

～思い込みのクセは改善できる～ 思い込みが強く、 かつネガティブな人の場合、 他人の何気ない言葉を悲観的に捉えてしまう 傾向にあります。   物事を「きっとこうに違いない」といって、 自分の中で決めつけてしまう。   または、 「あの人は...

【F様】 修得する前のお悩みは？ サロンの毎日の 売上の不安が常にありました。 妊娠による体調不良や 時々来るマタニティブルーで   孤独感や何しても楽しくなかったり、 気分が落ち込むことがありましたが 気力でなんとか振り切ってきているが 無理...

～人間関係・仕事で悩む自分とさよなら～ なぜ、 人は考え過ぎてしまうのでしょうか？ 臨床心理士の トリシア・ウォラニンさんによると、   人間は自分がコントロールできないこと に対して抱く「恐怖」を克服して、 「安心感」を獲得するために 「思...

〜辛い気持ち、ネガティブな思い込みは手放せる〜 『他人と比べる』というのは、 思考パターンの癖の一つで 常に人からの評価を気にして 自分を測るものさしにしているのです。   この思考の癖は 幼少期の生育環境が 大きく影響を及ぼしています。 &n...

〜思い込みは簡単に手放せる〜 日本人は、「普通」や「常識」を 大切にする傾向が強く 秩序が保たれていますよね。   しかし この「普通」や「常識」に囚われていたり こだわりが強すぎたりすると   “自分の考えが絶対に正しい”と思い込んで そ...

～好きなことなら耐えられる！～ 孤独で辛い。   病気になった時に心配してくれる人が 側にいなかった時、   周りはみんな幸せそうなのに、 自分だけが、ひとりぼっちで 寂しい人みたい。   そんな事を思う時は 一人きりで一生懸命 自分の...