トラウマ、セルフケア– tag –

～どんなに辛いトラウマも簡単に手放せる～ 長い人生の中で様々な出来事と 遭遇しますよね。 その中には耐えがたい、痛みを伴う記憶の 体験も辛い経験もあります。   このような辛い体験は深い心の傷となり トラウマとなるのです。   トラウマは...

～トラウマは時間で 解決できない理由を大解明～ 日常の不安とトラウマの最大の違いは、 トラウマは時間がたっても消えない ということです。不安はときとともに 薄れますがトラウマはそうではありません。   ところが多くの人は、不安や恐怖は、 時...

～トラウマと向き合い「消えてしまいたい」 と思ってしまわない方法を大解明～ たとえば、本当は自分はこうしたい！と 思っていても過去に言われた嫌だった一言を 思い出して、同じ嫌な気持ちになりたくない と思って、自分の気持ちに蓋をする方も いらっ...