ストレス– tag –

～人生には「役割の変化」が付きもの？～ 私たちは、普段の生活の中で、 一個人ではあるけれど、家族からも 社会からも何らかの役割を担っています。   例えば、家族の中では、息子・娘、 自分が家庭を持てば夫・妻、 子どもがいれば父・母など役割が...

～心のメンテナンスは毎日が当たり前に～ SNSの誹謗中傷や残業のしすぎなどによる 過労、メンタルヘルスの問題は 今や社会問題となっています。   これらの見直しにより 「働き方改革」も行われたりと ようやくメンタルヘルスの問題が しっかり扱われ...

世界中とつながれる今だからこそ！ インターネットの普及でSNSでの コミュニケーションが 当たり前になっている世の中   世界中の人とのつながりで 自分が移動しなくても 色んな世界を知る事ができます。   自分の世界観や価値観が広がって 画期...

～辛い頑張り癖・ガマン癖は 簡単に手放せる～ 旦那の機嫌をとろうとして 無理して頑張ってしまう・・・ ということありませんか？   機嫌よく過ごしてもらえるようにと 家を整えたり子育てをしたりして 家事育児を通じて家庭に貢献しようと 頑張り過...

～素直になるには、○○を手放そう！ 戦いモードは簡単に手放せる～ あなたは負けず嫌いですか？ 頑張り屋さんですか？ 我慢ばかりしていませんか？ 実は、未婚既婚を問わず、パートナーとの 関係がうまくいかない共通点があります。   ●男性に負けたく...

～理想の夫婦関係を遠ざける 古い価値観は簡単に手放せる～ 旦那が幸せを感じる瞬間って どんな時だと思いますか？？   ●好きなことをしている時 ●仕事がうまくいっている時 ●美味しいものを食べている時 ●臨時収入が入った時 ●寝ているとき   ...

～１日３分でそのイライラ、手放せます！～ 怠けている人を見ると、イライラする！ それなのに給料は同じなんて、 理不尽さに腹が立つ！   こっちは必死に頑張っているのに…と、 サボっている人を見ると何だか気になって、 イライラしてしまう・・・ ...

私達の意識には、 潜在意識と顕在意識があります。   潜在意識は、自覚されることなく 行動や考え方に影響を与える意識 心の奥深くに層に潜んだ意識。 顕在意識は、 はっきりと表面に現れている意識。   普段の私達は、この顕在している意識で ...

～自分のいい子気質は簡単に手放せる～ 旦那の存在がストレスに感じる時は、 いろいろな場面であると思いますが、 夫の身の回りの世話をし過ぎているとき、 「自分のことは自分でやってよ！」と 感じる時がひとつあります。   毎日使うシャンプーや歯...

ストレス社会と言われている今、 仕事、人間関係、子育てなど様々な理由で 心を悩ませている方が多くいます。   心に溜め込んだストレスは日に日に 私たちの心を蝕み、うつ病など心の病気を 発症する引き金となることがあります。   実際に日本...