ストレスを溜めない– tag –

〜あなたの思考・行動を変えれば簡単に手放せます。〜 あなたはストレスを 感じやすい性格ですか？ 人は性格によって、 物の見方・捉え方が変わります。 例えば、 職場の上司に注意を受けたとします。 その時に、 「私って本当に仕事が出来ない人間だ。」 ...

〜誰の課題かをはっきりさせた方良い理由を大解明〜 今、あなたはやりたくない仕事をして 無駄に残業をしていたりしていませんか？ それははっきり言ってストレスで 身体を壊してしまう要因に なってしまいます！   忙しく働く現代人こそ 日々の心の...

～言いたい事がいえる様になる方法～ 日本人は文化的背景、 そして教育から 「他の人と歩調を合わせる」 「他者との調和」 を大切にしてきました。   「相手の顔色が気になる」 「残業が断れない」 「多数決で物事が決まる」 そのたびに自分の意見を...

～相手に気を使いすぎる心は簡単に手放すことができる～ 職場でストレスを感じる理由の第1位は 人間関係だといわれています。   プライベートでは 特に人間関係に問題はないけれど、 職場では上司や部下、同僚などとの関係に 悩みを持っている、職場...

看護師が人間関係で悩むのは当たり前！ 「悩みの9割は人間関係にある」 と言われるほど、社会のなかで 人との良好な関係性を 築いていくのは難しいものです。   人間関係の悩みは どんな職場でもあるはずなのに、 医療の現場では 特に人間関係が難し...

～ストレスから解放されてスッキリ幸せ～ 人間関係を大切にしすぎるあまり、 必要以上にストレスを ためてしまうことってありませんか？   私たちは子どもの時から 『人間関係を大切にしなさい』と 周りの大人たちから言われて来ました。   です...

〜もう、自分の感情が他人に流されない！〜 人間関係の悩みのほとんどが 「自分の感情や行動が 他人に左右されてしまう」 と言われています。   この様な事で悩まれていませんか？ ✅「相手の機嫌に左右される」 という思い込み ✅「他人...