イライラ解消– tag –

～自分へのイライラ対処法～ 子育て中の イライラの原因や種類には 様々パターンがあります。 思い通りにならない 子どもの態度へのイライラ。   家事や育児に協力が求められない 夫へのイライラ、 そして、 イライラしている自分へのイライラ・・・ ...

～潜在意識の書き換えで怒りを手放す～ 子育て中のママは、 毎日が忙しくストレスがいっぱい！ 物事が思い通りにいかない！ なんてことが当たり前！   そんな日常に、ついイライラして 子どもに怒ってしまい、 怒った自分に後で落ち込む・・・。 &nbs...

【H様】 講座を受けて人間関係や 仕事面においての変化は何でしたか？ 人間関係のイザコザが減りました。 このことでとても悩んでいて 仕事向いてないかも。 辞めたいなぁと思っていましたが、   自分の出来ることに目が行き、 私にはこれが出来る！ ...

【C様】 受ける前にお悩みは何でしたか？ 親子関係を整えたい。 変わることに対しての 恐れを取りたい。 受講後、どのような変化がありましたか？ イライラする回数が激減しました！ 自分にゆとりがあるのが わかるようになり   集中力の質も高まり、...

【K様】 シンプルパフォーマンスセラピーを受ける前の仕事のメンタル面やパフォーマンスの悩みは何ですか？ 仕事でイライラしている人がいると、 そのイライラに巻き込まれて、 感情的な思考ばかりが 脳を渦巻いている日々でした。 １度思い込むとなかなか...

〜自分の感情を客観視してみよう！〜 イライラの原因は 自律神経の乱れから きていると言われています。 自律神経とは、 私たちが無意識にしている 呼吸や体温調節などを コントロールしている神経のこと。 自律神経には２種類あります。 「交感神経」 昼...

ストレスを溜めずに、イライラしにくい自分になろう！ 忙しく過ぎ去っていく毎日の生活の中で、 仕事に子育てに追われ自分の時間がない！ やりたいことが今日もできなかった…etc どうしてもイライラしてしまうことって ありますよね。   忙しさや、心...

イライラは蓄積します！ イライラとは小さな怒りのことです。 そして、この小さな怒りほど 実は溜まりやすいのです。   それは、イライラは表に出さないほうが、 「立派な人に見られる」という価値観が 世の中にあることが大きく関係しています。 &nb...

～イライラする心は簡単に手放せる～ 「最近、ストレスがたまり気味」 なんて、気が付いたら ため息をついていること、 ありませんか？   仕事でストレスを感じる原因には、 職場の人間関係や仕事の質、量 などが挙げられます。   問題は過剰に...

間違った方法ではイライラは抑えることができない！ 最近、イライラすることはありませんか？ 嫌な出来事や不安によって生じるイライラ、 「怒る」という感情は人間にとって、 ごく当たり前のものです。   でも怒り方を間違うと、自分を取り巻く 人間...