ストレス– tag –

～人間は自分自身で ストレスを作っている？！～ 現代人は様々な人・環境から ストレスを受けやすいため、自分なりの 心のケアの方法を身に着けておくことは とても大切なことです！   職場の人間関係のストレス、 新しい環境からくるストレス、 家族...

昨今の日本で社会的に問題となっているのが ”ストレス”です。 仕事、通勤、残業が多い、家庭内不和、 さらに新型コロナに不安と恐怖。   現代人は、様々な要因からストレスを 感じている人も多いでしょう。 ちなみに、各国と比較してみると、 国際比...

私達の中には、顕在意識と 無意識（潜在意識）があります。 顕在意識が普段意識出来る意識で 潜在意識が無意識の範疇になります。   現在、新型コロナウイルスの感染防止のため 自宅で過ごす事が増え、様々な問題が 意識されるようになってきました。...

【K様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 夫に対して収入への不満をぶつけたり、 かといって自分も何をしてよいのか 分からず、子供の将来を支えて あげられるのか不安でした。   全部自分の努力が足りないせいだと 思いながら、いつもイライラして ...

～相手に対する憶測を爆破して、 人間関係の悩みを解決する方法大公開！～ 私は以前、職場での苦手な先輩との 付き合い方で本当に悩んでいました… 一度怒られたり、注意されたことが トラウマとなり、 話しかけるだけでも緊張していました。   その出...

【Y様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 仕事や人間関係などにより ストレスがたまっていました。   ボディー系セラピストですが、 お客さまの心の悩みもどうにかしたい！ と必要以上に考えすぎていたと思います。 講座を受けて人間関係や 仕事面に...

～ネガティブな思考の悪循環で ストレスを蓄積しないために！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで、イライラや ストレスなどのネガティブな感情に 飲み込まれずに前向きな感情を 持てるようになった私ですが、   ス...

～脳を休めて楽しい育児をする！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで『子どもの かんしゃくにイライラしなくなった』 私ですが   スキルを習得する前は、 ちょっとしたことでもイライラしては 子どもを怒鳴りつけて...