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頭痛とストレスは密接に関連しており、自分にプレッシャーを与えることが頭痛を引き起こすことがあります。この記事では、頭痛を改善するための具体的な方法と、それらが脳科学的な根拠に基づいている理由を説明します。   ストレス頭痛に悩むあなたへ &nb...

頭痛の原因の一つに、自分に対する過度のプレッシャーがあります。この記事では、脳科学的な視点から自分にプレッシャーを与える考え方が頭痛を引き起こすメカニズムと、その改善方法を解説します。     自分にプレッシャーを与える考え方＝頭痛を引き起こ...

仕事で大きなストレスを感じているときに頭が痛くなり、逆にストレスから開放された途端に頭が痛くなることもあったりと、ストレスと頭痛の密接な関係を実感されている方も多いはず！この記事ではストレスを含むこころの状態と頭痛の関係について解説しま...

頭痛は多くの人が経験する辛い症状の一つです。ストレスが原因となることもありますが、適切な対処法を知っておくことで改善へと導くことができます。この記事では、実践的なアプローチを紹介し、ストレスを解消して頭痛の悩みを解決する方法をお伝えしま...

社会人の８割が緊張感を持つというデータがあるのはご存知でしたか？その中でも上司へ緊張してしまい報連相ができないという問題が一番多いのです。改善しようと、セミナー、本、時にカウンセリングを受けても変わらないその緊張の原因をズバリお伝えしま...

仕事に行くと必ずしないとならない上司への報連相に、常に恐怖や緊張を持ち合わせ、まるでラスボス戦のような状態。しかし自分で完璧な準備、完璧な報告書や相談内容を装備してもその恐怖や緊張は無くなりません。その根本原因と対策をお伝えします！ &nbs...

  仕事をスムーズに行い、充実させるには職場の中での人間関係は重要ですが、中には上司が怖くて緊張してしまい報連相がうまくできず苦しい人もいます。それでは毎日の業務だけでなく精神的にも苦しいもの！そんな方へもけて原因と対策を伝えします！...

  働く人にとって職場での適度な緊張はパフォーマンスも上がり、持っていてもおかしくないことですが、それが度を超えた過緊張となると、心身の不調を招くほどの大打撃攻撃をしてくるのはご存知でしたか？この記事ではその原因と対策をお伝えします！...

職場では緊張しているなんて当たり前にあるかもしれませんが、それが度を超えると過緊張となって心身に負担の与える影響があります。その裏には完璧主義なのに自信がないという背景があることも！その辛さを招く原因をお伝えします！   仕事終わりは...

職場での特定の場所や人で緊張してしまうという人は８割ほどいるぐらい実は深刻な問題です！過緊張ではうまく言葉にできなかったり、会話ができないことで仕事もスムーズにいかないことも。そんな緊張の原因とすぐ自分でできる解決策の一つをお伝えします...