スマイルバンク総研

更年期におけるイライラは、多くの女性が経験するものです。しかし、イライラを受け入れるだけでなく、積極的な心理的アプローチを取ることで、より健康的な更年期を送ることができます。この記事では、心理的な視点から更年期のイライラを乗り越えるため...

更年期になると、なぜイライラするのか？その理由を脳科学的に解明しましょう。この記事では、更年期における脳の変化とイライラの関係について詳しく探求します。脳科学の知見を通じて、更年期のイライラを理解し、効果的な対策を見つけましょう。   更年...

更年期突入と同時にイライラや感情の起伏が激しくなることがあります。しかし、イライラを受け入れるではなく、苛立つ根源を知り積極的に対処していくことが重要です。自分軸を持ちながらイライラをコントロールし、充実した更年期を過ごしましょう！   イ...

更年期のイライラ、そんなときあなたはどうしますか？　イライラの原因を理解し、科学的に確立された解消方法を取り入れることで、より豊かな毎日を手に入れてみませんか？   こんなお悩みありませんか？ 最近、わけもなく イライラすることが増えたと 感...

更年期のイライラに振り回されずに穏やかに過ごすために、更年期のイライラを脳科学的に理解し、乗り越えるための具体的なコツをご紹介します。自己ケアと脳の働きを組み合わせて、充実した更年期を過ごしましょう！   自己ケアを脳の健康に結びつける ・...

固定概念や思い込みに囚われずに自由な考え方を持つことで、更年期のイライラを軽減することができます。この記事では、固定概念を捨てることの重要性と具体的な方法を探ります。自由な思考で更年期を乗り越え、充実した日々を送りましょう！   更年...

セラピスト　３０代　若松ちひろ様   人のアドバイスが否定されているように感じたり、自分の想いを伝えることでどう思っているか気になったりする起業家さんは多くいます。そんな自信がなく相談もできなかった方へ、心を整えることで自分自身で自信...

セラピスト　４０代　葉山江美様   人を先導する立場として意見を伝え、提案する場面は多くありますが、相手の反応を伺いうまく伝えられない方がほとんどです。そんな方へ向けて心を整えることで、相手とのやりとりに悩む時間が減り、SNSの露出でも苦...

価値観が多様化する今こそ”らしさ”が大事。ヒットしている人のようにならなきゃ！と無理をした露出や発信は苦しいもの！そんな方の「個性豊かな魅力」を活かし”らしさ”を取り戻すことでブランド化でき選ばれ続ける起業家になる方法をお伝えします！  ...

仕事をしっかりやりたいのに、上司を目の前にするとなぜか緊張して思うように仕事ができない！上司に緊張してしまい、思うように仕事ができないのは、仕事の効率も下がり、自信がなくなってしまいますよね！緊張して思うように仕事ができない原因をお伝え...