スマイルバンク総研

身体の疲れを感じ、 整体やマッサージに行って リフレッシュをしたり、   リゾート地に赴いて温泉に入りながら、 ゆったりと過ごして 心と体をリラックスさせたり…   でも、 「なかなか疲れが取れていない」 と感じた経験はありませんか？  ...

自信がないと感じてしまう時は 「やったことがないから無理」という 挑戦に対する不安や、   この人と意見が違うけど、嫌われたら困るし 黙っておこうと、生きづらさを感じる時、 「自分にできるわけがない」という 理想と現実のギャップを 突き付け...

現在の日本の教育について 小中学校の９年間が義務教育で その後は、希望者により高校、専門学校、 短大、大学となっている。   昨今、新型コロナウイルスにより一時は 休校し今は戻っていますが今後、 どうなっていくかよく分からないですね。  ...

新型コロナウイルスで 今までの仕事の概念が崩れてしまい 立て直しや、大きく方向変換を 強いられている人も多い現状です。   会社内でも、業務の追加や改善が 求められていますね。そんな激動の時代を 歩む中、これまでの仕事の仕方だけでは 物事が...

マインドフルネスという言葉を ご存知でしょうか？   マインドフルネスとは、「いまここ」で 起きていることに意識を向けて、自分が 感じている感情や思考を判断することなく ただ、観察している心理状態 のことを指します。   このマインドフル...

～ネガティブな思考は簡単に手放せる～ 〇〇に挑戦したいけど、 「自信がない」「今はできない」 と思いとどまってしまうのは、 「失敗した過去」を引きずって 落ち込んだままだったり、   「成功保障の無い未来」に恐怖を 感じてしまったり、今やる...

～幸せな自分と握手しにいこう～ 幸せを感じられない時は、 自分を「否定」したり、理想に届いていない 現状に「焦る」気持ちがあるときです。   SNSが当たり前になった現代、 他人の成功や、華やかな世界を当たり前に 見る事ができます。他人の成功...

リラクゼーション業界の歴史 1990年代に入った頃から リラクゼーションという言葉が一般化し 都会で働く女性をターゲットに 様々な施設が作られました。   仕事帰りに疲れた体と心を癒しに 通える温泉、ご褒美エステ、 至福のスパ時間とリラクゼーシ...

【O様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 今の仕事は好きでしたが、どんなに経験を 積んでも300万円台の年収になってしまう ことへの不満を感じていました。   経済的にも厳しいし独立を考えていましたが コロナもあって集客の自信も意欲も なくなっ...

～トラウマに社会文化的な性差が 影響する理由を大解明〜 社会文化的性差、つまり 「男ならこうあるべき」 「女ならこうあるべき」という考え方、   ジェンダー規範の影響は、トラウマ体験後に 大きな影響を及ぼすことを知っておくことは とても大切...