セラピストの働き方総研

～脳の仕組みから「怒り」を コントロールする方法を大解明～ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで “自分の心は自分で整える”習慣が身についた 私ですが   社会人になって、就職した職場で同僚の 言動にイライラして...

自分の気持ちを押し殺して 我慢してしまう時は、場の雰囲気を 乱したくない、自分の事より他人を優先する 自分の意見を言えないといった、 自分の気持ちより他人がどう思うかを 優先する時に、生じます。   何かのキッカケから、自分の事は 後でいい...

～頭でわかっていても、怒りを コントロールできない理由を大解明～ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで “自分の心は自分で整える” 習慣が身についた私ですが、   以前は、子どもの些細な失敗にも 反射的に怒鳴って...

「なかなか寝付けない」 「目覚めがスッキリしない」 「慢性的な睡眠不足」   このように、 睡眠に関して悩んでいる方は 近年、増えているといわれています。   睡眠の質を上げる方法として、メディアでも 様々な方法が紹介されていますが、 そ...

「効率よく勉強がしたい！」 「仕事の生産性を上げたい！」 「パフォーマンス力をあげたい！」 「家事を効率的にやりたい！」   受験勉強、仕事、スポーツ、家事、、 様々な場面で発揮できると嬉しいのが 「集中力」です。   「よし！今日は○○頑...

私達の中には、顕在意識と 無意識（潜在意識）があります。 顕在意識が普段意識出来る意識で 潜在意識が無意識の範疇になります。   現在、新型コロナウイルスの感染防止のため 自宅で過ごす事が増え、様々な問題が 意識されるようになってきました。...

私たちの意識には潜在意識と無意識が あります。この意識は氷山に例えられ 無意識が海面上に出ている部分、 潜在意識が水面下に隠れている大半の部分 と表現されます。   つまり、ほとんどの部分が 水面下にあると言うことです。   現在日本の介...

両親の期待に応え、我慢することが当たり前の子供時代 私は三姉妹の長女として生まれました。 初孫だったこともあり、 祖母からも可愛がられて育ちました。   妹が二人生まれてからは、 両親から、   「お姉ちゃんだから、ちゃんとしなさい」 「...

【Y様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 集客ができない、人の評価を 気にしてしまうということでした。 講座を受けて人間関係や 仕事面においての変化は何でしたか？ パートナーとうまくコミュニケーションが 取れない時など、怒ってもしょうがないと 気...

【G様】 受ける前のお悩みは何でしたか？ 会社のパワハラに苦しみ不眠状態でした。 また現職の環境に違和感を感じいました。 講座を受けて人間関係や 仕事面においての変化は何でしたか？ 人間関係においては周りにパワフルな方が 増える等環境が少し変わ...