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量子力学で解明 宇宙一わかりやすい引き寄せの法則の教科書から学ぶ出会いと別れのメカニズム
～似たもの同士が集まる理由を大解明～ 学生時代から大人になるまでに 沢山の人と出会い、別れを 繰り返してきていると思います。 もちろん、皆さんご縁があって 巡りあったわけですが、見ためは、 全く気が合わなそうと思っていたのに、 急に仲が... -
科学的「お金」と「幸運」の引き寄せ方から学ぶ引き寄せのキーポイントとは
～これから必要な視点～ 近年、ネット、テレビ、本など 数えきれない情報が降ってきている 世の中になりました。 料理の作り方が知りたいと思ったら まず、ネットでレシピを見たり 焼き加減が分からないと思えば動画で見たり ちょうどTVで放送して... -
生きづらさの原因は？〇〇のトラウマ体験
トラウマは過去の体験によって生じます。 心に傷を残すような体験は、 トラウマ体験と言われます。 トラウマは心身にさまざまな影響を及ぼし、 生きづらさのもとになることがあります。 では、どんなことが トラウマ体験になりうるのでしょうか？ &... -
性格は変えられなくても職場の人間関係は変えられる！
「会社に行きたくない」 「職場のことを考えただけで憂鬱になる」 社会人なら、 こんな経験は誰でも一度はあると思います。 職場での悩みやストレスの原因には 「人間関係」が多いことが、 厚生労働省の調査でも挙げられています。 睡眠を除... -
イライラ感情が変化する！瞑想の絶大効果とは？
「何だかわからないけど イライラしてしまう。」 「イライラする気持ちが抑えられない」 「つい、カッとなって当たってしまう…」 自分の感情のコントロールがうまくできずに イライラなどの怒りの感情を 周りにぶつけてしまって後悔… そしてまた同じことを... -
一瞬で失恋から立ち直り、自分を変える方法
恋人にフラれて辛いのは、 自分自身が魅力的ではないから、 と自己否定に陥っている時です。 そして、上手くいっているカップルを見て 何で自分はダメだったのかと、 ”ダメな所探し”をしてしまいます。 あの時ああしていレバ 良かったんだ、... -
コロナの影響で自殺者が増える可能性？！
～自殺者が増えるタイミングと その時に必要なセルフケア！～ 最近はテレビからのニュースも ネットからのニュースも芸能人の自殺 について取り上げられることが 多いですね… 悲しい悲劇が繰り返されてる現状を 何とか救いたいと心のセラピストとし... -
人間関係は、他人を変えずに自分が変わればうまくいく
会社に行きたくないと感じてしまう時は、 職場で、人間関係に悩み、 どうしたらいいか分からないという 不安があるときです。 私たちは自分自身が思っている事を 素直に言えない時、人間関係に悩みます。 人の感情は複雑なので 本当は別の意見を持... -
怒らないコツ―「ゆるせない」が消える９５のことばから学ぶ「怒り」をあっという間に消す方法！
～「メタ認知」で 怒りをコントロールしよう！～ 家事に育児に忙しいママこそ、 日々の心のケアとして自分なりの 心の整え方を心得ておくことは とても大切なことです！ ところが多くの人は、正しい心のケアが わからずに自己流に走ってしまい 誤っ... -
「すべては感情が解決する！―振り回されない、巻き込まれない、心の整理法」から学ぶ「感情免疫力」の秘密！
～知らないと怖い！ 子どもにも遺伝してしまう 「感情免疫力」を上げる方法を大解明～ 家事に育児に忙しいママこそ、 日々の心のケアとして自分なりの 心の整え方を心得ておくことは とても大切なことです！ ところが多くの人は、正しい心のケアが ...
