スマイルバンク総研

～境界線をうまく引けない理由を大解明～ 現代の社会生活の中で 人の感情にふりまわされずに 自分を尊重する力＝自尊感情を はぐくむことはとても大切なことです。   ところが多くの人は、正しい境界線の 引き方が分からず、他人のためばかりに 疲労...

～辛い頑張り癖・ガマン癖は 簡単に手放せる～ 旦那の機嫌をとろうとして 無理して頑張ってしまう・・・ ということありませんか？   機嫌よく過ごしてもらえるようにと 家を整えたり子育てをしたりして 家事育児を通じて家庭に貢献しようと 頑張り過...

～素直になるには、○○を手放そう！ 戦いモードは簡単に手放せる～ あなたは負けず嫌いですか？ 頑張り屋さんですか？ 我慢ばかりしていませんか？ 実は、未婚既婚を問わず、パートナーとの 関係がうまくいかない共通点があります。   ●男性に負けたく...

～理想の夫婦関係を遠ざける 古い価値観は簡単に手放せる～ 旦那が幸せを感じる瞬間って どんな時だと思いますか？？   ●好きなことをしている時 ●仕事がうまくいっている時 ●美味しいものを食べている時 ●臨時収入が入った時 ●寝ているとき   ...

自分が嫌いなのは、自分に意識できていないから！ 「自分が嫌い」と感じている方の多くは 他人と自分の外見を比べて 自分の持っていないものを見つけては 落ち込んでいる方が多いようです。   例えば、 学校・企業・収入・容姿・持ち物など 外見とは...

～１日３分でスランプから抜け出せる～ なんだか最近あれもこれも 全部上手くいかない… 普段こんなミスしないのに 気を付けているつもりなのに… なぜか、なにもかもが上手くいかない！ 最悪…とスランプに陥っていませんか？   そんな時にポジティブに...

～朝活する自分に１日３分でなれる～ 朝早く起きて、朝食食べて、 ちょっと散歩して、読書して… そんな朝活してみたい！   しかし現実は、ダラダラ寝してしまう… 起きたいけど眠気が勝ってしまって 朝活どころではない… こんな経験はありませんか？ &...

～決められない自分は簡単に手放せる～ レストランでメニューを決められない イエスかノーかはっきり言えない 何がいいかよくわからない   このように、 何事においても考えすぎてしまって 結局、決められない自分を否定的に 思っていませんか？ &nbs...

起業は若いとできないは思い込み！ 「まだ〇〇歳だし、起業は早いかな…」 「学生から起業するなんて無謀…？！」 と思っているあなた！！ “起業は若いからできない”なんて 思い込みに過ぎないのです！！ 実際に、皆さまご存じFacebook。 このFacebookの創業...

～孤独は、もはや、深刻な社会現象〜 家に帰っても職場でも、 自分の居場所がないような 虚しさを感じてしまうことって ありませんか？   多くの人が自分の能力や仕事ぶりを 他人が認めてくれなかったりした時に 孤独を感じているそうです。   ...