セラピストの働き方総研

～心の中にいる鬼教官とはサヨウナラ！～ 何か上手くいかない時、 どうしてできないんだ！ あの子はできているのに、 なんで私はできないの！と 自分が鬼教官と化し、自分に厳しい ダメ出しをしていませんか？   自分を好きになるために、自分磨きを...

私達現代人は、さまざまな情報がスマホ、 PC、広告、TVやラジオから 止めどなくきます。 ニュース１つにしても、媒体を変えて 何度も見てしまいますよね。 この状況がかなりきつい人もいます。   自分に起きているわけでもないのに どっと疲れてしま...

学生時代は、集団行動をすることが 求められますが、仕方なく みんなと一緒にいるとか ２人～３人なら大丈夫だけど、それ以上は 大変になり   「帰りたい。」「ちょっと離れよう。」 長時間人と一緒にいると無性に 一人になりたくなるなど学生時代に ...

勇気を出して自分の夢を宣言したとき、 周りから、 あなたには無理に決まってる！ 失敗したらどうするの？やめとけば？ そう言われて   「だよね…」 「そっか…やっぱり無理だよね」と、 夢をあきらめたり自分にはその価値はないと 思い込んで落ち込ん...

満員電車の中では 沢山の出勤前の人が乗っています。 誰もが表情を失い、ワクワク、楽しいという 表情をあまり見かけません。   どちらかというと朝から疲労困憊、 会社行きたくないオーラが出ている人が 多い印象です。   ストレスを感じている...

～やる気スイッチは自分でON!!～ 目標に向かってがんばりたいんだけど なんだかやる気がでない… 誰か私のやる気どこにあるか教えてくれ～ そして、スイッチ押してくれ～ なんて思った経験はありませんか？   いろいろな思惑や悩みなどが渦巻いて 結局...

～あなたの足を引っ張るモノの正体とは～ お姉ちゃんなんだから 男らしく 大人なんだから 部長なんだから そう言われて、親や先生や上司から 怒られたりファッションや髪形 言葉の使い方など、こうしなさいと 言われた形に直したり   〇〇なんだから...

人生を「山」に例えた名言は多くあります。 数々の名言の中で、もっとも有名なのが 「なぜ、山にのぼるのか。 そこに、山があるからだ」   イギリスの伝説の登山家 ジョージ・マロリーの言葉です。 ”誰も登ったことのない領域に 挑戦したいから”とい...

～落ち込み癖を1日3分で解消～ 仕事で、自分のミスが 誰かに迷惑をかけてしまったりそのせいで、 代わりにその人が怒られてしまったり 何でコレ見逃しちゃったんだろう… 迷惑かけちゃって申し訳ない… 嫌われちゃったかな…   自分のせいだと落ち込み気...

～　イヤ！と言えないワケを大解明　～ 働く多くの現代人は、理不尽な事や、 嫌味を言われたり、そんな経験が少なからず あるのではないでしょうか。   誰かから理不尽なコトを言われても 馬鹿にしたようなヒドイことを言われても 笑ってごまかしてい...