スマイルバンク総研

～人の悩みの9割は人間関係～ 心理学者のアルフレッド・アドラーが 語った言葉です。   職場はもちろん、家族や夫婦、恋人、 友達、ママ友、ご近所づきあいなどなど 考えてみれば、人は多くの人と出会い、 関わります。   そこで生じる悩みは、 ...

善人と悪人、私たちはたびたび その言葉を耳にします。 善悪の判断は、社会生活の中でとても 大切ですよね。   幼少期から私たちは、 親に教えられてきました。 善と悪、その区別ははっきりと していなければなりません。   社会生活を営む上で...

～愛を感じられないのは○○のせい？ セルフケアが大切な理由～ “旦那が昔のように愛してくれない”と 嘆く妻の特徴の一つに、 “上手に愛を受け取れない” というものがあります。   好き同士で結婚したはずなのに、 上手に愛を受け取れず、 すれ違ってい...

～パートナーへの不満は簡単に手放せる～ 一緒に暮らしていると、どうしても旦那の 嫌なところが目に入ってしまいますよね。 たとえば、休みの日に ゴロゴロされているのが嫌な場合、   ✅旦那はこうあるべき ✅夫婦はこうあるべき '...

～心の周波数をポジティブにする！～ 生きていると様々な出来事に遭遇します。 それは時間の経過と共に過去となり 出来事をどのように受け止めるかで 過去から受ける影響も変わってきます。   目の前に起きる出来事は ただ起きているだけなのに それ...

～心と体を自分で守るスキルを持とう～ 例えば、ある一例として幼いころ 「自分のすることは危ないこと」 「自分はひとりで何かをするのは無理」 と学習してしまったら   大きくなって、何かにつまずくような 出来事があったときに 「自分は一人でこ...

～ママの心に〇〇があれば、 イライラをぶつけないママになれる！～ ２歳前後の子どもが 「イヤだー！！！！！」 と自分のパワーを全開に使って、 自己主張をする時期といえば、イヤイヤ期。   イヤイヤ期の子どものパワーって これまでの赤ちゃん時...

～自分の人生を自由に選択する！～ 人は自由に自分の人生を選択する 権利があるといいます。 一人でいる時に、 「自由だ！楽しい！最高！」 とワクワクしているとしたら その時は、誰が何と言おうと ひとりを謳歌すればいいのです。   もともとコミュ...

～イライラするのは〇〇がないから～ 「２才になるとイヤイヤ期が始まるよ～」 この言葉にポジティブな含みを持たせて お話をしてくれる人って周りにいますか？   イヤイヤ期という名前がついている時点で ポジティブな印象ではない感じが しますよね...

～○○がイライラを引き起こしていた！～ 忙しく働く現代人こそ 日々の心のケアとして自分なりの ストレスとの付き合い方を心得ておくことは とても大切なことです。   ところが多くの人は、正しい心のケアが わからずに自己流に走ってしまい 誤った対...