セラピストの働き方総研

～孤独感が生まれた原因～ 「ひとりぼっち」になることが怖くて 常に人に気を遣って人に合わせてしまう。   いつもいつも無理をしてでも 「誰かと繋がっていなければいけない」 と思っている。   孤立して、ひとりぼっちに なってしまうことが怖...

劣等感は手放せる！ 自分と誰かを比べて、 「自分は劣っているな…」と思う 感情のことを劣等感といいますが、 これは、誰もが持っている感情だと いわれています。   多くの方が、劣等感というと 『マイナス』なイメージを持たれているかと 思います...

～１日３分で自分の気持ちを整える～ 仕事においてもプライベートにおいても 何かあるとすぐに落ち込んでしまうのは 物事が自分の思ったとおりに 進まなかった場合、 「自分を責めてしまうから」です。   ミスをしたことで、 できたところよりも欠点...

優しすぎる父親に甘えて育った子供時代 私の父は、とにかく誰に対しても優しく、 争いごとをしない穏やかな人でした。   3歳年上の兄がいますが、 私は父が38歳、母が28歳で生れ、 今では珍しくはないけど、 当時としては両親の歳が離れていて、 父が...

～結婚して旦那さんの性格が変わった？！～ 旦那さんと結婚する前の恋人時代、 旦那さんはあなたにとって、 どんな人でしたか？   結婚したばかりの方は 「今も変わらず優しい」 「結婚しても変わらず大切にしてくれる」 と、甘い結婚生活を送ってい...

～人生には「役割の変化」が付きもの？～ 私たちは、普段の生活の中で、 一個人ではあるけれど、家族からも 社会からも何らかの役割を担っています。   例えば、家族の中では、息子・娘、 自分が家庭を持てば夫・妻、 子どもがいれば父・母など役割が...

仮面を被り始めた幼少期 私は、体育教師の父親と 専業主婦の母親のもとに、 五人兄弟の長女として生まれました。   几帳面で過保護な母親に 身の回りの事を全て任せて、 自分で何もしようともせず、 毎日外で遊びまわっていました。   ２つ下の...

～イライラ癖は簡単に手放せる～ 旦那がイライラの対象になるときは、 日々葛藤しながら無理をして家事・育児・ 仕事をして、誰にも気軽に甘えられず 妻自身が心身ともに疲れている時です。   我慢、忍耐、苦労は美徳。 苦労は買ってでもしろ。 辛い...

～強がらずに、素直になるのが一番＾＾～ 劣等感ばかり抱いていると、 心がどっと疲れませんか？！   何かにつけて比べてしまったり、 自分は自分だ！！とわかってはいても 気づかぬうちに比べて落ち込んでしまう。   誰かと比較して「私ってダ...

～ひとりが怖いのはつながり依存かも？～ 最上の思考は孤独のうちになされ 最低の思考は混乱のうちになされる （トーマス・エジソン）   いま一人で考える時間って、ありますか？ もちろん、現代人の私たちは忙しく ゆっくり考える時間はありません。...