セラピストの働き方総研

～妻のイライラをひもとくと 自分の本当の気持ちが分かる理由～ 自分が旦那に期待することとは違う言動が 返ってくると、私たちはイライラし、 旦那を責めたくなりますよね。   しかし、こういう「イライラ」は、 実はチャンスなんです！   この...

～妻自身が自分のネガティブ部分を認めると 旦那へのストレスも減る理由～ 旦那が家事をしてくれたとしても、 ✅もっと○○してよ！ ✅ここがちゃんとできてない！ ✅これだったら、してくれないほうがマシ！   などと、感謝するどこ...

～旦那の存在がストレスになる原因とは？ 妻の思い込みは簡単に手放せる～ 「主人在宅ストレス症候群」 という言葉をご存じですか？   言葉の通り、旦那が家にいることが 強いストレスとなり妻が心身に不調を きたすというものです。   もともと...

自分が他人からどう見られているのか、 気になったことはありますよね。   人は、だいたい自分のことしか 考えていないようです。 他人のことなんて、どうでもいいのです。   なのに、自分が見えない人は、 他人が自分のことを気にしていると 思...

～人の悩みの9割は人間関係～ 心理学者のアルフレッド・アドラーが 語った言葉です。   職場はもちろん、家族や夫婦、恋人、 友達、ママ友、ご近所づきあいなどなど 考えてみれば、人は多くの人と出会い、 関わります。   そこで生じる悩みは、 ...

善人と悪人、私たちはたびたび その言葉を耳にします。 善悪の判断は、社会生活の中でとても 大切ですよね。   幼少期から私たちは、 親に教えられてきました。 善と悪、その区別ははっきりと していなければなりません。   社会生活を営む上で...

～愛を感じられないのは○○のせい？ セルフケアが大切な理由～ “旦那が昔のように愛してくれない”と 嘆く妻の特徴の一つに、 “上手に愛を受け取れない” というものがあります。   好き同士で結婚したはずなのに、 上手に愛を受け取れず、 すれ違ってい...

～パートナーへの不満は簡単に手放せる～ 一緒に暮らしていると、どうしても旦那の 嫌なところが目に入ってしまいますよね。 たとえば、休みの日に ゴロゴロされているのが嫌な場合、   ✅旦那はこうあるべき ✅夫婦はこうあるべき '...

～心の周波数をポジティブにする！～ 生きていると様々な出来事に遭遇します。 それは時間の経過と共に過去となり 出来事をどのように受け止めるかで 過去から受ける影響も変わってきます。   目の前に起きる出来事は ただ起きているだけなのに それ...

～心と体を自分で守るスキルを持とう～ 例えば、ある一例として幼いころ 「自分のすることは危ないこと」 「自分はひとりで何かをするのは無理」 と学習してしまったら   大きくなって、何かにつまずくような 出来事があったときに 「自分は一人でこ...