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気を遣ってばかりで人間関係に疲れたときは自己肯定感をアップする!
~自分を好きになって自己肯定感をあげよう~ 友達・恋人・家族・職場の人、 ご近所つきあい、私たちの悩みの多くは 人間関係に関することです。 まわりの人と良好な人間関係を 築こうとすればするほど、 空回りして上手くいかず 最終的には疲れて... -
辛い人間関係を手放そう!
~人の機嫌に振り回されない自分へ~ ストレス社会と言われる昨今、 多くの人がストレスを感じて 無理をしています。 ストレスの多くは人間関係から生まれます。 ですが、生活をしていると 家族、学校、職場、様々なコミュニティーで 人との関わり... -
潜在意識の使い方を学び毎日を輝かそう!
~潜在意識は簡単に変えていける!~ 意識の中には 「顕在意識」という意識の領域と 「潜在意識」という普段は気づかない 無意識の領域があります。 顕在意識とは 私たちが普段「頭で認識できる意識」 のことで 「〇〇だから、△△しよう」な... -
「心の地雷を踏まないコツ・踏んだときのコツ」で学ぶ 心に余裕を持った自分でいられるようになる秘訣
~人間関係がスーッとラクになる~ 私たち日本人は、空気を読むことを 大事に思って、人に気を遣って 過ごすことが多いのではないでしょうか? 相手の気持ちを考えたり、 雰囲気を乱さないようにすることに 執着しすぎて、疲れてしまう人は とても... -
幼少期の辛いトラウマは簡単に手放せる
~トラウマが生き辛さの原因!~ 無力な幼少期に 親のアルコール依存症等が原因で、 身体的および性的虐待を受けたり、 心理的ネグレクトを受けたり、 家庭内暴力を目撃したりして育つと、 心の傷となりトラウマとなるそうです。 トラウマは、子ど... -
なぜ妻たちは夫にイライラするのか!要因は○○の変化?!
~メディアのイメージが 理想と現実のギャップをつくっている~ あるアンケート調査では、 約60%の妻が夫を嫌いと感じたことがある と言われています。 また別のアンケート調査では、 96%の妻たちが夫に不満を持ち、 83%の妻が離婚を考えるとい... -
『心屋仁之助の「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本』から学ぶ イライラの正体を知り、撃退する方法!
~自分の価値観は刷り込まれたものだった!?~ 忙しく働く現代人こそ 日々の心のケアとして自分なりの 感情のコントロール法を心得ておくことは とても大切なことです。 ところが多くの人は、正しい心のケアが わからずに自己流に走ってしまい 誤... -
夫にイライラする前に、妻は○○に 気付こう!!
~妻自身のセルフイメージをあげよう! 幼少期の傷ついた体験は簡単に手放せる~ 子育てのために、やりたいことを 我慢していませんか? 夫のために、自己を犠牲にしていませんか? もしあなたが、夫や家族のために何かを 我慢しているのだとしたら... -
「愛され妻の習慣」から学ぶ 夫婦関係の土台の作り方!
~夫婦関係が険悪になる理由を大解明~ 夫婦関係が険悪になった理由を、 夫のせいにしていませんか? 夫にイライラして怒りや不満が溜まって ストレスになっている妻こそ、 日々の心のケアと、夫への不満の根本原因を 知っておくことはとても大切なことで... -
「女性脳の特性と行動」から学ぶ 妻が夫に期待してはいけないこと!
~夫が自分を分かってくれない 理由を大解明~ 毎日、同じ屋根の下で暮らす夫に ついつい、わかってほしいと 期待することがあっても、思うように 分かってくれなくて イライラ・ストレスを抱える妻こそ、 「妻が夫に期待してはいけないこと」を 心...