スマイルバンク総研

〜感情収支と心のバランス管理の方法を大解明〜 職場で仕事を押し付けられてしまった、 なかなか子どもがお風呂に入ってくれない など、職場や家庭、私たちがイライラする 場面はどこにでもあります。   今日一日のイライラを寝る前まで 引きづってし...

〜潜在意識は書き換えられる！〜 人間の意識の領域で 意識できる部分を顕在意識 意識できない部分を潜在意識 と呼びます。   人が認識できる顕在意識は3％ほどで 残りの97%は潜在意識が占めています。   私たちが、何か選択をする時 その97%を占...

〜潜在意識は簡単に書き換えられる〜 私たちの行動を決めているのは 普段意識できない「潜在意識」 なんと、意識の90％以上を この潜在意識が占めているのです！   潜在位意識とは 普段自分では意識していない 意識できない意識のことです。 無意識と...

〜辛い気持ち、ネガティブな思い込みは手放せる〜 『他人と比べる』というのは、 思考パターンの癖の一つで 常に人からの評価を気にして 自分を測るものさしにしているのです。   この思考の癖は 幼少期の生育環境が 大きく影響を及ぼしています。 &n...

〜思考の癖は変えられる！〜 人間誰しも 「他人の目」が気になり 生活や仕事の中で人と自分を比べ 劣等感にさいなまれたり 優越感に浸ったりと   どちらにしても前向きでない感情に 心が支配されることがありますよね。   特に、幼少期に身近に...

〜シンパフォでストレスフリーな毎日を〜 ストレス社会と言われるようになり 随分経ちますが、いまだに現代人は 心の問題を解消できず 多くのストレスを抱えて過ごしています。   また 新型コロナウィルスがなかなか終息せず 更に、ストレスが溜まる...

～イヤイヤ期は脳科学で乗り切れ！～ スーパーなどで、お菓子が欲しいといって ひっくり返って泣きわめいたり、 親のいうことになんでも「イヤ！」と 反発する子どもたち…。   2～3歳の子どもは 「魔の2歳児・悪魔の3歳児」や 「イヤイヤ期」と呼ばれ...

～相手に振り回されてしまう心は簡単に手放すことができる～ 人間関係がしんどいと感じるシーンは 毎日の生活の中にあふれています。   特に、人間関係に疲れてしまうと しんどいという感情があふれてきます。   ですが、“しんどい”という気持ち...

～ストレスを手放し自分の心を守る方法があります～ 職場の人間関係がうまくいかず ストレスを感じているという方は、 多いのではないでしょうか？   職場の人間関係は、嫌だからと言って 切り捨てることができない上、 仕事を円滑に進める上では 逃...

～無理をしないで良好になる～ 「仕事辞めたい」 誰でも一度は心の中で叫んだことが ありますよね。   職場での人間関係は 実に90％近くの人が 何かしらの問題を抱えていると 言われています。   私たちが抱える悩みは ほどんどが人間関係です。...