～わかってくれるよ～
初めての出産の時
「子育てって、どんなものだろう。」
きっと楽しくてこれで、幸せになれる。
あんなお母さんになろう。
こんなことをしてあげよう。
または、
あんな風にだけはならないでおこう
と決意して、幸せな気持ちと不安な気持ちで
赤ちゃんに出会える
その日を、それぞれの想いで
大切に、大切に
過ごしてきたことでしょう。
育児本には
沢山の先輩ママからの
アドバイスが掲載されているし
わからないことが
あれば、インターネットで
すぐ調べて、問題解決できる。
準備は万端！
綺麗でかわいくて
いつも優しいママになる。
はずだった。
なのに。
いきなり
「おめでとう！子育て戦争、頑張ってね！」
なんて声をかけられる。
子育て戦争？
子育てとは、戦争なのか？
まあ、言われてみれば
赤ちゃんは、親が疲れていようが
具合が悪かろうが
時間とか関係なく泣くし
(眠きゃ寝ればいいのに)
お風呂も、ご飯も
おむつも、着替えも
遊ぶのも、寝かしつけるのも
抱っこも、お散歩も
送り迎えもやること多いよね。
少し大きくなっても
それはそれで
やることがなくなった
わけではなくて
言うこと聞いてくれないし
片づけないし
ご飯、食べてくれないし
子供が具合が悪ければ
仕事も休まなくちゃいけないし。
そして、自分の力では
どうしようもないことだって
悔しいけれど、起こります。
本を読んでも
相談しても、解決しない。
「子育てがわからない」
「ママなのに、どうして
私だけ、上手にできないの？」
自分を責めてしまう
孤独感は、本当に、
本当に、辛いものです。
誰かと、
「そうそう！そうだよね」
「わかるー！」
と慰めあっても結局、なんにも解決しない
こびりついてとれない、この
ケチャップのしみみたいな
孤独感を感じて
今も、辛い気持ちでいませんか。
ひとりぼっちで孤独、
と感じてしまう時って
・実家が遠くて困った時に
気軽に頼める人がいない
・自分が産んだ子供のこと、
全てに関わることを
理解してくれる人が周りにいない
・引っ越しをしたばかりで
頼れる友達がいない
・シングルで子育てをするなら
どんな事も、自分ひとりで
判断しなくてはいけない。
・人間関係の悩み
・子供のお友達のこと
・学校の行事
・パートナーの協力が
得られない
・夫に子育ての辛さを理解して
もらえない
・SNSが余計に孤独感を強くする
・「みんな一緒だよ」と言われる。
そして、いま
コロナ渦で
子育てをされている
お母さん達。
マスクだって、
敏感な肌の子供さんや
何かのアレルギーだったりしたら、
なんでも出来るわけではないし
マスクをするのを嫌がって
してくれないことだって
あると思います。
ママが一生懸命マスクして、
考えて、守ろうと頑張っているのに
ニュースを見れば
「笑わない子供が増えている」
「無表情で、きょとんとした子供が
増加している」
それは、マスクの下でママの表情が
笑っているのか、怒っているのか
わからないからと言っています。
子供は、ママの表情をよく
見ていますよね。
マスクで、目しかみえないから
表情を読み取ることが
できないそうです。
そんなこと言われたって
じゃあ、どうすればいいの？
子供がマスクを嫌がって
だから、ママがマスクをして
一生懸命、頑張ってるのに
笑わない子供が増えてきた
なんて言われてる。
いつも、
ただ頑張って子育てしている
お母さんにこそ
感謝と尊敬で接することができる、
そんな社会であってほしいと思います。
子育てに正解はない
ってよく聞きますが
正解なんて聞いて
いるわけではなくて
分かってほしい。
自分の子育てに
絶対の自信をもってやりきる
心からの安心感が
ほしいのではないでしょうか。
美味しいものを食べるとか
気分転換をする、とかは
その後の話。
でも、子育てのその孤独感は
人には、どうしても
何とかしてあげることが
できないのです。
それは、自分の孤独感だから。
そして、それを人に説明するとき
状況は説明できるけど
感情はうまく説明できなかったり
していませんか？
どんなに自分が孤独でも
人に気を使えるあなただから
うまく言えないことだって
あると思います。
人は、言葉にして
言わなければ
伝わらないこともあります。
言ってるんだけど
わかってもらえない。ならば
わかってもらえるように
話してみませんか？
誰かに話しても解決しなかった
その辛い孤独感が
子育てをする時に、すっごく
ジャマになっていませんか？
だって、本当は
もっと穏やかに安心感の中で
子育てしたい！
孤独で寂しくて不安な感情は、
捨てちゃいたい感情ですよね。
でも、そんなの
言っても分からない！
言わなくても辛いんだから
わかってよ！
という、その辛いひとりぼっちの
孤独感を、自分自身で
手放していきませんか。
子育てが、本当に戦争なら
ママの笑顔が最強の武器です！
マスクの下に
最強の武器をもっている
あなたならきっと
無表情になってしまった
子供たちの笑顔は、簡単に
取り返せます。
わかってくれなくていい。
わかってくれる人は
かならず、います。
身近にいなくても
SNSで探していなくても
ちゃんと、
お母さんの笑顔っていう、
この世で一番強い
最強の武器を持っているのだから
それに気がついた
お母さんたちは
きっと、集まってきてくれます。
シンプルパフォーマンスセラピーは
誰にもわかってもらえない辛さから
ネガティブな思考になってしまうのを
ポジティブ思考へと
明るい方へ
深堀せずに簡単に変えていくことが
出来るセルフセラピーです。
1日3分で、
心のセルフケアができるため、
時間がなくても、子育て中でも
あれこれ考えずに行うことが
できるのです。
子育ては戦争ではありません。
でも、そんな風に
思っているのなら、今
その思い込みを手放しましょう！
ドーンと構えて
この状況を最強の、その
笑顔でポーンと超えていきましょう！
笑顔を手渡す、
シンプルパフォーマンスセラピーの
オンライン体験会にお越しくださいね^^
【執筆者：遠藤れい子】
