「セラピストって、お客様の話を聴くだけでも
体力を消耗するんです…」
最近、そんなご相談をたくさんいただいています。
こんにちは。
セラピストの心とサロンを守る専門家
三ツ間ゆきえです。
セラピストとして働く中で、
「精一杯向き合ったはずなのに、
なぜかぐったり…」
という経験はありませんか？
この記事では、そんな“共感疲れ”の正体と、
自分の心を守りながら働く方法について
お話しします。
・共感疲れとは「心の境界線」がないことで
起こる現象
・セラピストに必要なのは「共感力」よりも「感情を整える力」
・セッション後に疲れない“心のケア習慣”を
音声で学べる無料特典あり
こんなお悩みありませんか？
・お客様の悩みを聴くと、
自分までつらくなってしまう
・施術後、
ぐったりして夕飯すら作る気力がない
・家族やパートナーにイライラして、
あとで自己嫌悪になる
・「私に向いてないのかな…」と
何度も思ってしまう
心を守るセルフケアで、どう変わる？
・セッション後の疲れがグンと軽くなる
・お客様の感情に巻き込まれず、
冷静な自分でいられる
・家族にも優しく接する余裕が生まれる
・「また来たい」と言われる
安心感を持ったセラピストになれる
疲れの原因は、
あなたの“共感力”ではない
セラピストが疲れるのは、
「共感しすぎて感情が境界線を越えてしまう」
から。
つまり、
あなたの共感力が「強すぎる」のではなく、
“感情の扱い方”を知らなかっただけなんです。
なぜ私がこの内容をお伝えするのか？
私は、
セラピスト歴20年超、
セラピストへのメンタルサポート1万件以上、
セラピストママとして一家の大黒柱
という立場で活動してきました。
沖縄と鎌倉の二拠点生活を送りながら、
“頑張りすぎない働き方”
を提案してきました。
知らないままでは危険です
・“共感疲れ”が蓄積してバーンアウト
・「やめた方がいいのかな…」
という本音が顔を出す
・お客様のためにと思っても、
結果的に長く続けられない
そんな未来は、今日で手放しませんか？
無料で学べる！セルフケア音声講座
そこで今回、
＼共感疲れをリセット！／
セラピストが実践する
セルフケア音声講座
をご用意しました。
【無料音声プレゼント内容】
・感情に巻き込まれずに働くための心のスイッチ法
・施術後に“ぐったり”しない心のケア習慣
・「話すだけで落ち着く人」になる
セラピストの共通点
スマホで3分ずつ、
聞きながら心がスーッと軽くなります。
あなたの優しさを守るセルフケア、
始めませんか？
あなたが疲れるほど
誰かの役に立とうとする姿勢は、
尊いものです。
けれども、
自分を守る技術を知らないままだと、
その優しさがあなた自身を傷つけてしまいます。
「共感疲れ」を“セルフケアの力”に変えて、
自分もお客様も大切にできるセラピストへ、
今日から一歩踏み出してみませんか？
【執筆：三ツ間 幸江】
