上司との会話は緊張で辛い！
上司が怖くて会話が異常に緊張する！
上司の前だとうまく話せない。
何が言いたいの？と
結果上司に会話で怒られる。
など、こんな悩みが無いでしょうか？
仲間との会話は問題ないのに、
上司との会話は更に緊張して、
言いたいことや思っていることを
伝える事ができず、
つらい思いをする方が多くいます！
確かに上司との会話では
違った心構えが
必要になり難しい部分もあります。
ですが、一度対策を意識すれば
フラットに上司と話をすることが
できるようなるので、
心構えや今からできる意識を
お教えします！
”上司が怖い！”と思う原因は？
そもそもですが、
なぜ上司が怖いと思うのでしょうか？？
確かに目上の存在ですから、
日本の文化において、年功序列で
立ち位置は変わるかもしれませんが、
会話ができないほどに緊張してしまうのは
困ってしまいます。
ですから、
まずはその原因を
見つけ出してあげることが
何よりも大前提となります💡
体調が悪いのも、
その原因を見つけて対策するのと
同じような考えです^^
そしてほとんどの原因が、
実は”思考”に
原因があるのです！
例えば、
・過去に先輩、または上司に叱責されたり
一方的にいじめられた
・親からいつも褒められずに
怒られてばかりだった
・話を聞いてもらえず無視された など
こんな過去の原因が
今目の前の上司にも同じようなことが
くりかえされるのではないか？と
不安や恐怖となっているのです。
すると、
うまく話さないと
とか
ダメな人、できない人って
思われたくないなど
トラウマからなる
フィルターを通してしまうので
不安が緊張となり、
結果うまく話せないという
流れに・・・💧
つまり、
その状態ではどんなに
うまく話せる方法を学び、
練習したとしても
根本の解決には至らず、
いつまでも気合いでその場を
乗り切るといった状況が
続いてしまうのです！
では、フラットに話すためには
何をしたらいいのかというと、
まずは過去と今を重ねない意識づけから
していくことです！
原因を見つけて ”今”目の前にいる”人”に意識を◎
結果として
今すぐフラットに話す！という方法は
催眠術や魔法でもない限りは
難しいことなのですが、
原因を知り、
そこに向けて対策を意識していくという方法が
一番の得策です◎
過去に上司や先輩からひどく叱責されて
うまく話せない・・・
というのが原因だとしたら、
それは過去のことであって、
今目の前の人も１００％同じことを
するとは限りません。
そのフィルターがゆえに、
うまく話せないでいることに
何が言いたいの？とか
普通に聞いて来こられることさえ
怖いわけなので、
自分の見方をまずは変えていく必要が
とても早く改善ができる方法なのです😊
ただ、何よりも極端に
いきなり上司に行くのではなく、
自分を理解しながら、
まずは話しやすい人から実践して
みてくださいね^^
思考の癖となる原因さえ分かり、
意識とマインドさえ整えられれば
どんな場面でも緊張して話せない
ということがなくなりますので、
ぜひ対策の初めの一歩として
参考にしてみてくださいね！
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【執筆：高橋和代】
