人一倍敏感なHSPママの特徴を知ってポジティブに過ごそう！

人一倍敏感なHSPママが子育てにおいて繊細に考えすぎないようにする方法について紹介！自分自身を受け入れることや、子どもとのコミュニケーションを円滑にするための方法など、実践的なアドバイスをお伝えします！

HSPとは何か、繊細な性格の特徴って？

そもそもHSPとは、
HSPとは、簡単にお伝えすると
あらゆる刺激に敏感に反応する人のことです！

繊細な性格の特徴としては、
情緒が豊かで感受性が高い、
物事に対して深く考える、
周りの人の気持ちに敏感であるなど。

しかし、このような特徴は、
子育てにおいて繊細に
考えすぎてしまうことに
つながることもあるので
HSPママ本人たちにとってみると、

自分自身の扱いも、
難しいところでもあるんです！

HSPママが
繊細に考えすぎないようにするためには、
自分自身を受け入れることが大切です。

・こんな些細なことも気にしてしまった・・・
・何でもかんでも気になって
　神経質に思われるかな？　　など

自分がHSPであることを認め、
その特性を受け入れることで、
繊細な性格が持つ利点や長所である、

・気づくことで子供の変化を見逃さない
・共感力が高いので、空気感などを察知しやすい
・事前に対応ができる　など

再確認することができます。

なので見方によっては
ポジティブな面も気づいているはずの
HSPさんなので褒めたりすることが
できるようになると、

子供とお互いに気持ち良い
親子関係を気づくこともできるのです！

HSPママは、
繊細な性格ゆえに
感情をコントロールすることが
難しいことがあります。

そんなときには、
自分の感情を認めることが大切です。

感情を押し殺してしまうと、
自分自身を否定してしまい、
心に負担をかけてしまいます。
自分の感情に正直に向き合い、

その感情を受け入れることで、
気持ちを整理することができますので
まずは自分の感情をそのまま
受け入れながら自分の良い面に
目を向けていくようにしましょう^^

▼詳しくはHSPママの取説をご覧ください！

【執筆：井上世津子】