新たな環境へのお悩み。
HSPママさんへ質問です！
こんなお悩みありませんか？
・子供の進級進学が心配！
・学校でいじめられないか不安。
・大丈夫かな？毎日学校までついてこう！
など、
とにかく子供さんのことが
心配で気になって焦りから
常に不安な状態。
特に今の進学進級に向けて
ガラリと環境も関わる人も変わるタイミングで
より気になりますよね？
しかし、
そんなHSPママさんこそ、
実は自分のことを理解し、
焦らないようになることで、
自分だけでなく
子供さんもまた大きな成長に
つながることができるのです！
ママの心が整うことで
ママにも子供にも
どんな変化があるのか？
これからの時期必見です^^
ぜひ読み進めてみてくださいね！
子供のために！と焦っていた過去。
私も3人の子どもを育てる
現役のHSPママなのですが、
まさに進級、進学など
私も関わる時期でもあります。
以前はとにかく子供のことが気になって
3人の子供たちに
『学校大丈夫？行けそう？』
『できてる？やってあげようか？』
『本当にそれであっているの？』
など口出しをしては
子供の意欲や自信を無意識に
下げてしまっていました。
そもそも子供は、
全てが初めてのことなので、
『やってみよう！』と
自分でやってみて、失敗をして
方法を見つけてまた実践してと繰り返し
経験をすることでそれが成長となり
自信となっていきます。
特に進級進学は、
保育園や周りの子供達との中で
準備をしていますから
緊張ながらもワクワクしているものです！
しかし、そんなことは
全く見えなくなっているので、
緊張している！という
部分ばかりにフォーカスして
やっていることが
心配や不安に思い、そこに
意識が向いてしまい、
どうしても子供の良い面に
向き合うことができませんでした。
すると子どもは、
・僕、私にできるのかな?
・みんなよりできてないのかな?
・ちゃんとやってるのに
どうして信じてくれないの?
と、自信が持てなくなり、
「僕・私のことをわかってくれない」と
子どものやる気をさらに
下げてしまうことにつながります。
つまりその状況は
さらにHSP気質の強いママからしたら
また不安や心配に変わるという
無限の不安ループへと
陥ってしまうのです！
つまり、
子どもをどうにかしよう！と
焦る前にまずは
ママ自身の焦る心を
解決してあげることが
子どもさんのこれからに
最も重要なポイントなのです！
子供ではなくHSPという自分を 理解しよう！
そもそもHSPママの、
HSPとは何かというと、
繊細な感受性を持つ人のことを指します。
なので、
周囲の環境、人に敏感であり、
子育てにおいては特に
ストレスを感じやすい傾向に
あるのが特徴です。
そして脳科学的には、
不安な時に活性化する
脳の「偏桃体」の働きが強いと
証明されていて、
それゆえ他のママにはない特性があります。
例えば・・・
✔感受性が高く、ネガティブな記憶も残りやすい
✔先読みして考えすぎ、不安が高まりやすい
✔些細なことに気がつきやすい など
それに加え、
真面目で責任感も強い方も多く、
「私が何とかしないと!」と
焦りすぎてしまうんです。
そして、
過去に
✔他の子と同じようにできなかった、苦労した
✔他の子と比べられて嫌だった
✔ずっと不安で、初めてのことも怖かったけど
我慢していた
などの経験があるとなおさら
自分の子どもには同じ経験をさせたくないと
より不安や辛かったことを重ね合わせて
同じ状況を回避しようとしてしまいます。
つまり、
子育てが悪いなどで焦るのではなく、
まずは自分の気質を一度しっかり理解して、
不安でいっぱいな気持ちを
落ち着かせてあげるということが
今一番に実践してほしいことなんです！
HSPママの心を整える解決策！
いかがでしたか？
不安な子どもをどうにかしたい！
初めての環境に私がサポートしたい！
と愛があるからこそ
やってあげたいという気持ちや
焦る気持ちは十分にわかります。
だからこそ、
まずはママの心を整えてあげて
今ある不安から解放させてあげることが
大事なのです！
もし、不安を強く持ったまま
今の関わりのまま進んでしまうと、
ずっとママがいないと、
パパがいないと・・・と
不安で、自分で判断ができずに
大人になっても不安を持ち続けて
しまう子供になってしまいます！
ですから、
子供さん自身の成長のためにも
まずはママが
子どもを信じて見守ってあげること、
焦らない心がけをしてみましょう^^
そして、
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【執筆：井上世津子】
