～○○なんだけど、○○できない気持ちの
整理術大解明～
「今の仕事、やめたいんだけど、、、」
「この予定は断りたいけど、、、」
やりたくないのにやらなくちゃだめかな？と
迷ってしまう。
誰にでもそんな経験があると思います。
○○なんだけど、○○できない。
と、心の中では気になっているのに、
今までと同じように
また、続けてしまう。
変われないから、
グルグル同じことを考えて
クヨクヨ悩んでしまう。
そんな気持ちをどうにかしたいですよね。
どちらを選ぶか、決断できない。
迷ってしまうときの考え方について
書かれた本を紹介させていただきます。
人生を自由自在に楽しむ本
キャメレオン竹田 著
こちらの本によりますと、
○○なんだけど、○○できない。
と、思うことの気持ちの整理は、
とても難しいことのように思えますが、
この時、現状維持をすることを
自分で選んでいるのだそうです。
今までと違う新たな行動や変化は
どうしても、リスクを伴います。
結果がわからないことをするよりも、
現状維持を保つことに
優先順位をつけているのだそうです。
人は、変わることを
ものすごく恐れる性質があり、
いろんな理由をつけて、
変わらない方を選択するのだそうです。
そしてこちらの本には
次のように書かれています。
本当にどうしても、
辞めたかったり、別れたかったり、
買いたかったりする場合は、
誰に相談しても、止められても、
GOの決断を下すのが人間です。
だから、
そこまでの気持ちではないだけなんです。
そして、決断も、あなたの自由な選択です。
と書かれています。
具体的にどうしたらよいかと言いますと、
✅断ったら誰かが困るかもしれない
✅今よりももっと悪くなるかもしれない
✅変わることなんてどうせできない
これらの感情を取り除くだけで
「決断できず、迷ってしまう」という
悩みを解消することができます。
シンプルパフォーマンスセラピーでは、
行動にブレーキをかけているネガティブな
思い込みを１日３分のセルフケアで
簡単に取り除くことができるので
一時的な悩みの解消ではなく、
悩みの根本から
解決することができるのです。
シンプルパフォーマンスセラピーなら、
まわりに影響されず、自分の気持ちに
自信を持てるようになります。
自分の人生を自由自在に選び、
決断できるようになります。
ぜひ体験会にお越しくださいね＾＾
【執筆者：原田佐織】
