思考の癖を治す– category –

～自分軸で楽になる～ 仕事でもプライベートでも、 悩みは「人間関係」 という人は多いのではないでしょうか。 良好な人間関係を築きたいと思っても 「人にうまく頼れない」 「距離感が分からない」 「人が気になってうまく出来ない」 親しい友人にさえ、...

〜劣等感とコンプレックスは違います〜 兄弟や同級生、憧れの人と 自分を比較してダメだとか、 自分は劣っているとか思ったことは、 誰でもあるでしょう。 特に小さな頃は 身近な人と比較して、 自分の成績や運動能力を 言い・悪いと決めつけて 劣等感を感...

未来も過去も自分次第！ アドラーの心理学の特徴として、 人は誰もが 同じ世界に生きているのではなく、 自分が意味づけした世界に生きていると 言う考えがあります。 例えば、恋人にうそをつかれたとして、 それに対する意味づけ・捉え方は 人により異な...

～そのための◯◯～ 「考えるな！感じろ！」 若い世代の方がご存じかわかりませんが これは、中国武術家で香港の俳優 「ブルースリー」が 映画『燃えよドラゴン』で 主人公の彼が言った言葉です。 字だけ見ると なんだか、よくわかりませんね。 でも、実はと...

〜ポジティブ思考を手に入れるために脳のしくみを変える！？〜 「これはできなさそう」「失敗しそう」 など、何となく先回りして考えることは 誰にでもあると思います。 そして予想通りできない、失敗してしまう。   失敗したことを繰り返してしまい ...

思い込みで自分を活かす　 思い込みは、 プラスにもマイナスにもなります。   思い込みによって、 出来ることが出来なくなったり、 本当は効果のないものでも、 効果を感じられるといいます。   人は思い込んだことを不思議にも その通りの行動...

〜潜在意識は簡単に書き換えることが出来る〜 潜在意識とは、 意識の中の95％以上も占めている領域で 普段意識していない 意識できない 無意識と呼ばれる部分のことです。   この潜在意識には 過去の経験から 様々な感情や思考のクセが 刷り込まれて...

〜まずは、潜在意識を変える習慣を身につけよう！〜 人間の意識の領域で 意識できる部分を顕在意識 意識できない部分を潜在意識 と呼びます。   人が認識できる顕在意識は3％ほどで 残りの97%は潜在意識が占めており   無意識とも言われる 普段...

間違った方法ではイライラは抑えることができない！ 最近、イライラすることはありませんか？ 嫌な出来事や不安によって生じるイライラ、 「怒る」という感情は人間にとって、 ごく当たり前のものです。   でも怒り方を間違うと、自分を取り巻く 人間...

～劣等感ばかり抱いてしまう理由を大解明～ 受験競争や出世競争など あらゆる競争社会の中で生きる 現代の私たちは「劣等感」を持つ人が 多いのではないでしょうか 。   なぜならば、それは 昔に比べていまの時代は 負けている側のハンディキャップが...