思考の癖を治す– category –

～人はなぜ同じ悩み（失敗）の スパイラルにハマるのか？～ 大人になると 「あれ？この前も同じような 悩み（失敗）あったよね？」 と気付いた経験ありませんか？   あの時悩み（失敗）を克服して、 成長したと思ってたけれど。。。 成長してなかった...

～なぜ人は同じ悩み（失敗）を 繰り返すのか？～ 大人になるといつも同じことで悩んでいる 自分に気づいた経験はありませんか？   もう同じ失敗はしないと心に誓い 細心の注意を払っても同じ失敗を 繰り返してしまっていることに気づき 愕然とした経...

自分を優先するのはワガママじゃない！ 日本人には多いです。 自分より人を優先しちゃう人。 あなたも心当たりがあるのでは？   「頼まれると断れない」 「私ばっかり我慢してる気がする」 「気を遣いすぎて疲れるなぁ」   なんて愚痴にもならな...

〜思考を変えるだけで人生が激変する！〜 みなさんは ストレスを感じていますか？ ストレス社会と言われる今、   人は、 さまざま要因からストレスを感じ、 ストレスが溜まると 心理・身体・行動に影響が出てしまいます。   ✅イライラす...

～人間関係・仕事で悩む自分とさよなら～ なぜ、 人は考え過ぎてしまうのでしょうか？ 臨床心理士の トリシア・ウォラニンさんによると、   人間は自分がコントロールできないこと に対して抱く「恐怖」を克服して、 「安心感」を獲得するために 「思...

〜思い込みを手放せば改善出来る♪〜 仕事失敗、ミスが原因で 落ち込んだ経験はありませんか？ その時に、 「自分にはこの仕事向いてない」 「仕事辞めた方が良いかも・・・」 などと、 自分を責めたりしていませんか？ 自分にキツくあたってしまうと、 自...

〜比較癖は自分のフォーカスすれば手放せる！〜 人間の脳は 目から入った情報を 過去の経験からなどと 照らし合わせます。   そして、それぞれの情報に 「意味」をつけていきます。 日本人は、他の先進国に比べ 「比較癖」があるそうです。   な...

〜あなたの思考・行動を変えれば簡単に手放せます。〜 あなたはストレスを 感じやすい性格ですか？ 人は性格によって、 物の見方・捉え方が変わります。 例えば、 職場の上司に注意を受けたとします。 その時に、 「私って本当に仕事が出来ない人間だ。」 ...

〜思い込みで自分の人生が変わる理由〜 私たちの思い込み(思考)は、 この世に生まれてから これまでの間に起こった   さまざまな出来事、 経験、家庭環境、 他人の価値観や固定観念、 人との関わり方、   さらに社会の常識などの 自分の中に無意...

〜人の目を気にしないで自分を守る方法〜 【失敗】とは広辞苑より やってみたが、うまくいかないこと。 しそこなうこと。やりそこない。 しくじり。「説得に―する」 ⇒失敗は成功のもと   今までうまくいったやり方を 捨てることを怖いと感じるのは、 ...