ポジティブになれる– category –

言葉を変えるだけでうまくいく！？ ここ20年ほどで盛んになり始めた ポジティブ心理学は、 アメリカでビジネス戦略の学問として 研究が進み、今注目を集めている分野です。   そして、「自分と何を話すかが 人生の質を決定的に左右する」ということが...

～あなたの目的地は見えてますか～ シンプルパフォーマンスセラピーを毎日 実践することで自分の目的がはっきり してきた私ですが、 以前の私は、目的を達成してもなぜか心の 奥底から喜べなかったことがありました。   学生時代から、母に手に職をつ...

～ネガティブな思考の悪循環で ストレスを蓄積しないために！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで、イライラや ストレスなどのネガティブな感情に 飲み込まれずに前向きな感情を 持てるようになった私ですが、   ス...

～脳を休めて楽しい育児をする！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで『子どもの かんしゃくにイライラしなくなった』 私ですが   スキルを習得する前は、 ちょっとしたことでもイライラしては 子どもを怒鳴りつけて...

～「海外へ行くのが怖い…」と 思うことから卒業し、人生を楽しむ！！～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで "自分に必要な情報だけを選別しよう’’ という習慣が身につきましたが、    スキルを習得する前はテレビを始...

根性だけではポジティブになれない！ 「とにかく前だけ向いて頑張れば 道は開ける！」 「どんなつらい状況でも笑顔で明るく 頑張り続けていれば事態は好転するはず！」 などと   無理やりにでも前向きに考えることが ポジティブ思考だと思ってるあな...