ポジティブになれる– category –

～自分を幸せにするのは自己責任～ どうして私ばかり、 こんなに不幸なんだろう・・・ どうして私だけ、 幸せになれないんだろう・・・   そう思う時は、自分が欲しい物を 他人から与えてもらおうと 期待する気持ちがある時です。   子供の頃で...

人とうまく付き合えない理由！ 大人になってから、もしくは、子供の頃から 人付き合いが苦手、下手と感じることが 多いという人もいるでしょう。   「なぜか、職場で怖い上司の ターゲットになりやすい。」 「いつも、同じような高圧的な人や 　パー...

～１日３分で前向きな時間を過ごそう～ 心機一転！ ネガティブ思考を卒業し ポジティブ思考になろうと がんばろうとする時に   その妨げになるのが 『自分自身の心の中の否定的な声』です。   他人に否定的な言葉を言われても 比較的反発しやす...

～苦手な人付き合いもシンパフォで解消！～ 飲み会などの集まりが苦手 みんな楽しそうに笑っているのに それがうるさくて疲れてしまう 友達や上司に気を遣ってぜんぜん楽しめない   そして一人になった瞬間 ハアーーーー疲れたーー！ っとため息をつ...

妻たちは精神的に追い込まれている！ 私ばっかり家事や育児をやっている・・・。 仕事もして、家事も育児もして 旦那に対して不満が募る・・・。   妻が毎日イライラしているから、 旦那も不機嫌になって、 夫婦の会話も減る・・・。   旦那を尊...

～イライラから知る本当の気持ちを知ろう～ 毎日忙しく働く現代人の多くが 職場でストレスを感じ 不快な感情を持ちながらも 我慢して働いているのではないでしょうか。   怒りやイライラ 嫉妬や悲しみなどといった感情は 自分の中で起こっているにも...

～イライラ癖は簡単に手放せる～ 旦那がイライラの対象になるときは、 日々葛藤しながら無理をして家事・育児・ 仕事をして、誰にも気軽に甘えられず 妻自身が心身ともに疲れている時です。   我慢、忍耐、苦労は美徳。 苦労は買ってでもしろ。 辛い...

～旦那にイライラしてしまう理由を大解明～ 毎日、毎日、家事と育児と仕事に 追われているママこそ旦那に イライラせずに、パートナーとの良好な 関係を保つ方法を心得ておくことは とても大切なことです！   ところが多くのママは、正しいパートナー...

～そもそもこの辛い孤独ってなんだろう～ 大勢の人の中にいて「孤独」を感じると、 心にぽっかりと穴が開いてしまったような 感覚になってしまう。頭が真っ白になって、 いてもたってもいられない感覚。   一人の時に感じる孤独は、楽なのに みんなと...

～心のメンテナンスは毎日が当たり前に～ SNSの誹謗中傷や残業のしすぎなどによる 過労、メンタルヘルスの問題は 今や社会問題となっています。   これらの見直しにより 「働き方改革」も行われたりと ようやくメンタルヘルスの問題が しっかり扱われ...