人間関係の解決法– category –
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コントロールされないブレない自分を持つ
~相手に振り回される自分は簡単に手放せる~ 相手が自分に対して、 突然、不機嫌な態度で接してきたら あなたはどう思いますか? 「私何かしたかな?」 「怒らせちゃったかな」 「アレがいけなかったのかな」 こんな風に考えた時点で、 相... -
人付き合いが下手な人の原因は幼少期にある?!
人とうまく付き合えない理由! 大人になってから、もしくは、子供の頃から 人付き合いが苦手、下手と感じることが 多いという人もいるでしょう。 「なぜか、職場で怖い上司の ターゲットになりやすい。」 「いつも、同じような高圧的な人や パー... -
「対人関係療法で改善する夫婦・パートナー関係」から学ぶ ストレスフリーな夫婦関係にする方法
~夫婦間のストレスの原因を大解明!~ 夫婦は二人三脚で家庭を創っていくことは 誰もが理想とするところですね。 結婚式で、どんな時も共に助け合い・・と 誓い合った人も多いのではないでしょうか。 それなのに、気がついたら 旦那のあれが嫌だ、... -
「対人関係療法で改善する夫婦・パートナー関係」から学ぶ わかり合える夫婦になる方法
~夫婦間コミュニケーションでの落とし穴とは~ 私たちが対話をする時、 相手から情報を読み取るのに、90%以上を 表情、視線、声のトーン、ジェスチャーなど 言語以外のコミュニケーションから 読み取っていると言われます。 これは、心理学者のメ... -
ブランド品が羨ましいと人と自分を比較するワケ!
~グレードよりオンリーワン!~ ブランド品を持っている人を見ると 「羨ましいな~」 「まだ若いのにブランド品…」 と他人を羨ましく思ったり ブランド品だけでなく学校・企業・収入 人より痩せているとか人より詳しい…など 自分の中の基準より グ... -
”大勢が苦手”は変えられる!
~苦手な人付き合いもシンパフォで解消!~ 飲み会などの集まりが苦手 みんな楽しそうに笑っているのに それがうるさくて疲れてしまう 友達や上司に気を遣ってぜんぜん楽しめない そして一人になった瞬間 ハアーーーー疲れたーー! っとため息をつ... -
「人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本」で学ぶ 自分の良さに気づいて、気持ちが楽になる方法
良かれと思って誰かのためにしてあげても それが裏目にでて、 悲しい思いをしたことはありませんか? その人のためを思って気遣ってあげても 嫌われてしまったら、悲しいですよね。 人のために頑張ったことが報われない 自分ばかり損している。 周... -
「夫婦道がんばらない夫婦の幸せ」から学ぶ夫婦の本当の終わりとは?!
~夫婦関係が壊れるパターンを大解明~ 夫婦関係の終わりって“離婚”だと 思っていませんか? 夫婦において関係が壊れていくと、 浮気、不倫、家庭内別居・別居など 色々な問題が起きますよね。 そして、ほとんどの方がこの問題が “いきなり降って湧... -
旦那がストレスな妻必見!負のスパイラルから抜け出す方法!
妻たちは精神的に追い込まれている! 私ばっかり家事や育児をやっている・・・。 仕事もして、家事も育児もして 旦那に対して不満が募る・・・。 妻が毎日イライラしているから、 旦那も不機嫌になって、 夫婦の会話も減る・・・。 旦那を尊... -
「セラピストのためのバウンダリーの教科書」から学ぶ感情を整理する方法!
~相手に「NO」と言えない理由を大解明~ 現代社会の中で自分の意思を持って 相手に「NO」「違います」「いいえ。」 と言えることはとても大切なことです。 ところが多くの人は、正しい感情との 向き合い方が分からずに 生きづらさを感じていつも同...