心のブレーキを外す– category –

人間関係を良くするためにまず自分を知る。 私達は、日頃家族や友人、近所の人、職場や 学校の人など、様々な人と接しています。 沢山の人と出会う中で、とても良好な関係を 築ける人とそうでない人もいます。   「上司と意見が合わない。」 「家族内...

小さい頃から、人付き合いが あまり得意ではなく仲良くなろうと思っても どうやって仲良くなれるのか分からない。 何度か試してきたけれど、 どうもうまくいかない。   「人に怒られるのが怖い。」 「失敗することが怖い。」 「人付き合いが苦手。」 ...

～孤独は、寂しいもの？～ 「孤独」って、状況なのです。 「孤独感」は、感情。 同じ状況でも「感」って、 個々で解釈の仕方が違いますよね？   その状況を、自分がどう感じるか。 みんなが孤独、でも孤独の感じ方は、 みんな、違うのです。 危機的状...

～孤独感が生まれた原因～ 「ひとりぼっち」になることが怖くて 常に人に気を遣って人に合わせてしまう。   いつもいつも無理をしてでも 「誰かと繋がっていなければいけない」 と思っている。   孤立して、ひとりぼっちに なってしまうことが怖...

～１日３分で自分の気持ちを整える～ 仕事においてもプライベートにおいても 何かあるとすぐに落ち込んでしまうのは 物事が自分の思ったとおりに 進まなかった場合、 「自分を責めてしまうから」です。   ミスをしたことで、 できたところよりも欠点...

～人生には「役割の変化」が付きもの？～ 私たちは、普段の生活の中で、 一個人ではあるけれど、家族からも 社会からも何らかの役割を担っています。   例えば、家族の中では、息子・娘、 自分が家庭を持てば夫・妻、 子どもがいれば父・母など役割が...

今こそチャンス！！ 現代は恵まれています！ 「将来不安しかない…」 「今の時代、この先お先真っ暗…」 と思っているあなた！！ それは、大きな間違いです！！   実は、「将来不安しかない」と思ってしまう 原因は、思い込みなのです！   人間は...

～決められない自分を弱いと思うワケ～ 今日はテンションが高い！ 逆に全然上がらない…など 自分でテンションをコントロールできない人 が増えているようです。   他人でも、会社の同僚にこのような人がいて そのテンションに振り回されて疲れる… そ...

世間では、内向型なイメージは、 ネガティブなイメージが 多いように思います。   人間関係を築くのが不得意であったり、 コミュニケーションが上手ではなかったり、 集団行動は、好まない人が 多いかもしれません。   ご家族様に内向型の方がい...

～理想の夫婦関係を遠ざける 古い価値観は簡単に手放せる～ 旦那が幸せを感じる瞬間って どんな時だと思いますか？？   ●好きなことをしている時 ●仕事がうまくいっている時 ●美味しいものを食べている時 ●臨時収入が入った時 ●寝ているとき   ...