心のブレーキを外す– category –

～本当の自分のやりたい事に気がつくとは～ 現代社会で、求められる内容はどんどん 様変わりし、世の中についていこうと 必死だと思います。   皆さんは、若い頃に思い描いた夢を 実現していますか？ 大人になってからやりたいことを やっていますか...

＝自分の気持ちに 蓋をしてしまう理由を大解明〜 家事育児に忙しいママこそ、日々の 心のケアとして自分なりの心の守り方を 心得ておくことはとても大切なことです！   ところが多くの人は、正しい心のケアが わからずに自己流に走ってしまい誤った ...

～トラウマと向き合い「消えてしまいたい」 と思ってしまわない方法を大解明～ たとえば、本当は自分はこうしたい！と 思っていても過去に言われた嫌だった一言を 思い出して、同じ嫌な気持ちになりたくない と思って、自分の気持ちに蓋をする方も いらっ...

昨今の日本で社会的に問題となっているのが ”ストレス”です。 仕事、通勤、残業が多い、家庭内不和、 さらに新型コロナに不安と恐怖。   現代人は、様々な要因からストレスを 感じている人も多いでしょう。 ちなみに、各国と比較してみると、 国際比...

～脳の仕組みから「怒り」を コントロールする方法を大解明～ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで “自分の心は自分で整える”習慣が身についた 私ですが   社会人になって、就職した職場で同僚の 言動にイライラして...

自分の気持ちを押し殺して 我慢してしまう時は、場の雰囲気を 乱したくない、自分の事より他人を優先する 自分の意見を言えないといった、 自分の気持ちより他人がどう思うかを 優先する時に、生じます。   何かのキッカケから、自分の事は 後でいい...

私達が起業したいと思った時に 色んな本を読んでみたり、 セミナーに参加しワクワクしたり、 気合が入ったりすごくモチベーションが 上がることありますよね。   そして、いざ起業の準備に とりかかろうとした時に   「なんか不安になってきた」...

私達の意識は、普段意識出来る顕在意識 （年を取ったな・・病気になりたくない） などと思うことと 潜在意識（無意識）があります。   意識全体の９７％が実に 潜在意識（無意識）と言われています。   潜在意識（無意識）の歴史を 見てみましょ...

私達の意識を氷山に例えると氷山は、 海面上に出ている部分と 水面下の見えない部分とに分かれます。 氷山の大部分はこの水面下にあります。   海面上に出ている部分を顕在意識とすると 水面下の見えない部分を潜在意識と 捉えることが出来ます。 潜...

目的があってそれを叶えるために 人が変わりたいと思い、変わろうとする時に 心にストップがかかってしまうのは 潜在意識が現状を維持しようとするからです。   例えば、今年こそダイエットをすると決意し 食事や運動をして痩せてきたとします。 最初...