心のブレーキを外す– category –

～自分がパワースポットになる～ 毎日仕事や家事、育児に追われて 体がぐったり重いと感じ、疲れを癒しに 旅行や温泉へ出かける方も多いと思います。 旅行先は、いつも どのように決めていますか？   「自分が以前から行ってみたかった 場所に行った...

～自分の殻をやぶろう～ 現代社会では、AIやIOT、５Gなどに 仕事が取られて無くなると 言われつつありますが、 全てが無くなる訳ではないです。   上記に関わる方の仕事はもちろん 維持されるし、増える可能性もあります。 さらに、人との関係性が深...

思い込みがなくなると人生が変わる！ 「自分は〇〇だから…」 「私なんかが〇〇できるわけないよ」と ネガティブ思考から抜けられずに 常にマイナスな言葉を発してしまう… そのような自分で激しい思い込みを 持っている方でも、   自分の思い込みさえ...

「自分は人見知りだから 新しい環境にいくとか無理…」 「わたし何事も上手くいかない タイプだからしょうがない…」 「また寝坊して勉強できなかった… やっぱ自分だめだなあ…」   と自分の性格や自分の行動を振り返り、 ネガティブな思考を繰り返して...

トラウマが心の状態を変えるのは、 トラウマ体験時の記憶が消化されず、 そのまま残り続けるからです。   出来事そのものは終わっていても、 「終わったこと」にならないのです。   ですが、恐ろしい体験の記憶が残るのには 意味があります。 過...

～似たもの同士が集まる理由を大解明～ 学生時代から大人になるまでに 沢山の人と出会い、別れを 繰り返してきていると思います。   もちろん、皆さんご縁があって 巡りあったわけですが、見ためは、 全く気が合わなそうと思っていたのに、 急に仲が...

～これから必要な視点～ 近年、ネット、テレビ、本など 数えきれない情報が降ってきている 世の中になりました。   料理の作り方が知りたいと思ったら まず、ネットでレシピを見たり 焼き加減が分からないと思えば動画で見たり ちょうどTVで放送して...

トラウマは過去の体験によって生じます。 心に傷を残すような体験は、 トラウマ体験と言われます。   トラウマは心身にさまざまな影響を及ぼし、 生きづらさのもとになることがあります。 では、どんなことが トラウマ体験になりうるのでしょうか？ &...

現在の日本の教育について 小中学校の９年間が義務教育で その後は、希望者により高校、専門学校、 短大、大学となっている。   昨今、新型コロナウイルスにより一時は 休校し今は戻っていますが今後、 どうなっていくかよく分からないですね。  ...

～幸せな自分と握手しにいこう～ 幸せを感じられない時は、 自分を「否定」したり、理想に届いていない 現状に「焦る」気持ちがあるときです。   SNSが当たり前になった現代、 他人の成功や、華やかな世界を当たり前に 見る事ができます。他人の成功...