自信が作れる– category –

自分で、自分のこと大切に思えるようになろう！ ストレス社会と言われる昨今、 多くの人がストレスを感じて、 無理をしていますよね。 ストレスの多くは人間関係から生まれます。   ですが、生活をしていると、 家族、学校、職場、様々なコミュニティ...

～イライラは簡単に手放せる～ ストレス社会の昨今、 なぜかイライラすると感じている人は、 多くいると思います。   イライラとは、 「寂しい」「悲しい」「困る」などの 細かな不快な感情が積み重なり合い 起こります。   「苛立つ」「苛つく...

～自分を好きになって自己肯定感をあげよう～ 友達・恋人・家族・職場の人、 ご近所つきあい、私たちの悩みの多くは 人間関係に関することです。   まわりの人と良好な人間関係を 築こうとすればするほど、 空回りして上手くいかず 最終的には疲れて...

～潜在意識は簡単に変えていける！～ 意識の中には 「顕在意識」という意識の領域と 「潜在意識」という普段は気づかない 無意識の領域があります。   顕在意識とは 私たちが普段「頭で認識できる意識」 のことで   「〇〇だから、△△しよう」な...

～人間関係がスーッとラクになる～ 私たち日本人は、空気を読むことを 大事に思って、人に気を遣って 過ごすことが多いのではないでしょうか？   相手の気持ちを考えたり、 雰囲気を乱さないようにすることに 執着しすぎて、疲れてしまう人は とても...

～トラウマが生き辛さの原因！～ 無力な幼少期に 親のアルコール依存症等が原因で、 身体的および性的虐待を受けたり、 心理的ネグレクトを受けたり、   家庭内暴力を目撃したりして育つと、 心の傷となりトラウマとなるそうです。 トラウマは、子ど...

～感情は簡単にコントロールすることができる～ 仕事や子育ての中でイライラしてしまうのは 「忙しくて余裕がない」 「自分の予想と違う」 「物事が思い通りにいかない」 という思いがある時です。   私たちは毎日時間に追われ、 「自分の時間がない...

～辛い人間関係は簡単に手放せる～ 看護師の仕事は、とにかく大変です！ 人の命を預かるとうい責任がありながら 残業なしでは終わらない量の業務を こなしていかなければなりません。   患者さんの生死に関わる仕事なので 常に緊張感を持った状態で全...

～ストレスの要因は簡単に手放すことができる～ 厚生労働省が実施した調査では、 職場での人間関係がうまくいかないことが、 ストレス要因の上位に入る という結果が出ています。   仕事で上司や同僚に好かれようと 思ことは人間関係にストレスを感じ...

シンプルパフォーマンスセラピーで引き寄せ体質！ 今年は、物事が大きく変わると 言われてきましたが、本当にそう 感じている人も多いのではないでしょうか。   中には転職されたり、やりたいことに チャレンジしてりする人も多いように 感じます。 &...