自信が作れる– category –

〜あなたの脳は疲れているかも？ 脳が疲れているときにやるべきこととは～ 今でこそシンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことで、疲れたらスパッと 切り替える習慣が身に付いた私ですが   過去の私は疲れていても終わるまで… キリのい...

〜ストレスの原因は 私が反応しているだけだった！？〜 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで“ストレス”を 自覚して、上手にお付き合いできるように なった私ですが   それまでの私は、上手なお付き合いとは 程遠く、...

今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで”すぐやる” 習慣が身に付いた私ですが、 過去の私は何か新しい事を始める時   本当に自分の為になるのかな？ どうせ途中で辞めちゃうだろうな 自分が本当にやりたいことじゃないか...

シンプルパフォーマンスセラピーの スキルを習得したことでネガティブな経験や 感情を引きずる事なく、前向きに 行動できるようになった私ですが   それまでは、ネガティブな経験を引きずった 人生を過ごしていました。   大好きな人が亡くなっ...

～ホンモノのポジティブ脳で 人生好転しちゃう不思議を大解明～ シンプルパフォーマンスセラピーのスキルを 習得したことでクヨクヨ落ち込む時間が激減 むしろ無くなった！！私ですが、   看護師時代は命に関わる緊張感と不安から いつもあれで良かっ...

～不安・悲しみを活力に変える方法～ 今でこそ、シンプルパフォーマンスセラピー のスキルを習得したことで感情と上手に 向き合うことができるようになった私ですが   誤った方法で感情と向き合い 負のスパイラルから抜け出せない毎日 を繰り返してい...

言葉を変えるだけでうまくいく！？ ここ20年ほどで盛んになり始めた ポジティブ心理学は、 アメリカでビジネス戦略の学問として 研究が進み、今注目を集めている分野です。   そして、「自分と何を話すかが 人生の質を決定的に左右する」ということが...

～幼い頃に受けた影響が 今の自分を作り出している！ その長年の思考を変える方法とは？！～ 今でこそ、過去から形成されていた思い込み を手放し、「今」に集中して生きることが できている私ですが、   シンプルパフォーマンスセラピーに 出会う前...

今でこそ、 シンプルパフォーマンスセラピーを 毎日実践することで執着することを 手放せた私ですが、以前の私は 引き寄せ難民でした。   多くの女性が悩んでいることだと 思いますが、結婚してから、仕事や家事、 そして育児に追われている日々の中...

～ネガティブ思考を卒業し、 ポジティブな心をつくる！！～ 今でこそ、「ネガティブな面よりポジティブ なことに着目しよう！！」と前向きな思考を 手に入れることができましたが、   以前の私は、ネガティブなことばかりに 着目してしまい、落ち込ん...