自信が作れる– category –

～自己投資した先のワクワクした未来へ～ 自己投資をする時、またはしている時、 「こんなことして何の為になるんだろう…」 そんな風に、不安になった経験は ありませんか？   特に、 大きな投資をする時は勇気が必要ですし、 決断をして、自己投資を...

相手が何を考えているのか 思いこんでしまう時は、 だいたいネガティブな感情が先に来ます。   そのため、人に対し、思いこむ癖がある人は 自然とネガティブな思い込みを相手に対して 持ってしまいがちです(^^;   ここでの思い込みとは、相手が ...

「私は〇〇しなきゃいけない」 「私は〇〇な性格だから…」 と自分で自分を制限するようなセリフ 日常生活でつい口にしてしまうこと あると思います。   私たちは自分で自覚していないけど、 「こうしなきゃ」「こうでいなきゃ」と 脳内で繰り返し唱え...

社会現象となっている「鬼滅の刃」 最近映画が公開され さらに話題となっています。 初日から3日間で顧客動員数は約３４２万人 興行収入は４６億を超えています。   マンガを読んでいたので、 内容を知っていたのですが、映画ならではの 大迫力に圧倒...

～スポーツ選手も自分の思い込み次第で メダルの色が変わる？！～ 戦後経済成長をとげ、 豊かな先進国の１つとなり、様々な制度が 整っている現代の日本社会では、自分次第で 自分の現状からどうにだってなれる 時代となりました。   しかし、私たち...

～思い込みさえ手放せば 未来はいくらでも変わる！！～ 新型コロナウイルスの影響で 様々な当たり前が変わっている今こそ、 自分のメンタルの保ち方を 心得ておくことはとても大切なことです！   ところが「今」にいるはずの私たちですが、 過去にあ...

～強いメンタルを作るうえでは 「成功体験」は最大の障壁？！～ 「あれをやればうまくいった！」 「あの経験が自分を成長させてくれた」   生きているとこういった過去の成功体験って 人に自慢したり、自分の中で信念となって 強く思いを持っていたり...

トラウマの影響は長く残るものの、 自分ではトラウマの存在に 気づきにくいこともあります。   とくに子ども時代にできた傷は、 傷をつくるような体験が 特別なことだとは思っていなかったり、 記憶がなかったりすることすらあります。   思春期...

なりたい自分になれない究極の理由 最近、潜在意識というキーワードを 聞く機会も増えているので、 一度は聞いた事があるかもしれません。   私達は毎日色んな物事を考えたり、 想ったりしているのですが、その数何と 約６万と言われているんです。 &...

トラウマ体験は、自分自身や相手、 世界を見る目を変えて、 ゆがませてしまうことがあります。   自分や相手、世界への信頼感がくつがえされ 認知の根底に否定感が固定されます。 ※認知とは、ものごとや人に対する 見方、考え方のこと   そして...