自信が作れる– category –

最近、「コミュ障」というワードを 良く聞く機会が増えましたが、 一般的なコミュニケーション障害とは、 異なり、   俗に言う他人との関わりを避けたり、 他人に無関心な傾向や他愛もない雑談が 苦痛であったり、とても苦手な傾向がある人 に対して...

最近は、ニュースで様々なことが 報道されていて、 そのネガティブなニュースを何日も 思い浮かべてしまったり想像して、   起きていないことに 不安になることはありませんか？ 激動の時代と言われるものの 心穏やかに過ごしていきたいですね。 &nbs...

～ミラーミューロンを使いこなそう～ ストレス社会と言われる昨今、 多くの人がストレスを感じて 無理をしています。 ストレスの多くは人間関係から生まれます。   ですが、生活をしていると 家族、学校、職場、様々なコミュニティーで 人との関わり...

世間では、内向型なイメージは、 ネガティブなイメージが 多いように思います。   人間関係を築くのが不得意であったり、 コミュニケーションが上手ではなかったり、 集団行動は、好まない人が 多いかもしれません。   ご家族様に内向型の方がい...

自分が嫌いなのは、自分に意識できていないから！ 「自分が嫌い」と感じている方の多くは 他人と自分の外見を比べて 自分の持っていないものを見つけては 落ち込んでいる方が多いようです。   例えば、 学校・企業・収入・容姿・持ち物など 外見とは...

～１日３分でスランプから抜け出せる～ なんだか最近あれもこれも 全部上手くいかない… 普段こんなミスしないのに 気を付けているつもりなのに… なぜか、なにもかもが上手くいかない！ 最悪…とスランプに陥っていませんか？   そんな時にポジティブに...

～朝活する自分に１日３分でなれる～ 朝早く起きて、朝食食べて、 ちょっと散歩して、読書して… そんな朝活してみたい！   しかし現実は、ダラダラ寝してしまう… 起きたいけど眠気が勝ってしまって 朝活どころではない… こんな経験はありませんか？ &...

何気ない日常生活で、家族や友人、 職場の同僚などと過ごす中で、 人からどう思われているかが気になって 仕方ないという人もいます。   普段周りの人から、 「変わっているね。」 「そんなに気にしないで大丈夫だよ。」 「えっ？そんな風に考えてい...

～結果より大切なこと！それは・・・～ 結果が全て！ 結果が出せなければ意味がない！ そう思っている人は   結果が悪かった時、 今までやってきた努力を否定して 結果が出せない自分には価値が無いと ふさぎ込んでしまいます。   良い結果がで...

～あの人をどうにかしたい！と苛立つ理由～ 仕事でも、プライベートでも、 ”我慢はつきもの” そんな風に信じていませんか？   誰でも、他人を責めたり、腹を立てたり、 怒りを感じることはあります。   なんであの人はいつもそうなの！ もっと人...