自己肯定感– category –

～自分の人生の主役は自分自身！～ 「人の目が気になって 仕方がない・・・。」   あなたはどうですか？   「周りの人の目に自分は どう映っているんだろう。」 っていつも不安になっていませんか？   人からどう思われているのかは 誰だっ...

～1日3分で不安を解消～ 出逢って恋に落ちて 彼が好きで好きで 一緒にいると 楽しくて仕方ない   運命なんじゃないの！？ そう思うくらい キラキラ輝く中で 始まった恋愛が   いつのまにか 彼の顔色をうかがって 嫌われたくない 怒ってしまった...

~子どもの自己肯定感をあげるには~   子どもに対して、つい「ダメ」 という言葉を使っていませんか。   意識したことないかも?と 思われた方も 多いのではないでしょうか。   そう、親は何の気なしに「ダメ」 という言葉を無意識に 使って...

～恋愛ストレスから抜け出して自分を取り戻そう～ 恋愛って始まりはいつでも 楽しくてドキドキして 世界がばバラ色に見えますよね。 相手に好かれたいから 好みを変えたり相手の時間に合わせたり 睡眠時間を削ったり。   そんなことが少しも気になら...

子どもの幸せはママの幸せから始まります！ 我が子の幸せを日々願いながら、 子育てしている多くのママたち。 お子さんがどのような状態であることが、 幸せであると考えられていますか？   親が最終的に望むのは 子どもの幸せですが、 それがどのよ...

〜人の人生を生きる苦しさから 解放されよう〜 上司から、仕事ができる人だと思われたい から◯◯する 先輩から、気の利く後輩だと思われたい から◯◯する、など   あなたは、人の評価や、期待に応えることに 一生懸命になりすぎていませんか？   ...

〜相手側と自分との間に境界線を引く〜 あの人からどう思われてるかな… 良く思われているだろうか… 悪く思われていないだろうか…   そんなふうに 周りの目が気になって仕方がない方 いらっしゃいませんか？   周りの目を気にするあまり 自分の可...

〜自分の軸を取り戻し心理的に成長しよう〜 あたたは今、 人の期待に応える生き方しか できなくなっていませんか？   期待が高すぎる基準にも関わらず 頑張り続け、心身ともに ボロボロになっていませんか？   そして、絶望感に苦しみ 行き詰ま...

受験は計画することから始まる 受験で重要な点は ✅計画的な勉強 ✅志望校選定 受験に挑むのは子供ですが、 実はこれらの点は ママが重要な役割を担っています。   ✅計画的な勉強 受験勉強での勝敗を決めるのが計画！ 受験当日ま...

〜心の「メイク」を落とし、 「すっぴん」で生きられるようになる〜 人に良く思われたくて、 いつも背伸びして頑張ってしまう 幼少期から、親や周りの期待に応えてきて 今でも、周りの期待に応え続けてしまう いつも、ちゃんとしなきゃ！と 自分で自分の首...