自己肯定感– category –

人に合わせてばかりの状態から抜け出そう！ 自分は「こっちが正しい」 と思っていても 周りの人が「正しくない」と言えば すぐに自分の意見を変えて 周りに合わせてしまう。   「変なことを言ったらどうしよう」 といつも不安を抱えながら 過ごしてい...

恋人へのストレスは解消できる！ 恋愛の始まりは 楽しくて幸せで 何をしていても彼のことを 考えてしまいます。   きらきら輝く中で 始まった恋愛なのに いつのまにか恋人に ストレスを感じてくることが あります。   メールの返信が遅くて不安 ...

～感情疲労を解消！～ あなたには、 こんなことがありませんか？   ✔︎「この前も嫌な思いをさせられた」 ✔︎「自分だけが、嫌な思いをしている」 ✔︎「人から煙たがられている気がする」 ✔︎　忘れたい気持ちがあり、お酒を...

～今この瞬間に生きるだけで引き寄せる～ 結婚ラッシュが来るたびに いつかは自分も幸せな結婚をすると 信じてやまなかったのに 気が付けばいまもって おひとりさま。   自分の何が悪いの！？ こんなはずじゃなかったのに！ 子供は！？老後は！？ SNS...

～自分のことが好きになる簡単な方法～ 気がついたら 周りは昇格して 女友達は結婚して ママになり   それまで心から言えていた 祝福の言葉の裏に 影が落ちる…   「なんで自分はこんなにダメなんだろう」 「どうせ自分なんてダメだから」 そう思...

～「我慢」をしない親との付き合い方～ あなたにはこんな気持ちがありませんか？ ✔︎「実家に帰りたくない」 ✔︎「親といると疲れる」 ✔︎「できれば関わりたくない」   親子関係、特に母親との関係は 人生に大きな影響を与えると ...

～心を病む前にあなたがするべき たった一つの事～ 「幼少期の忘れられない出来事」 「いつまでも消えない悲しい気持ち」 「思い出したくないような過去」 あなたにはそんなトラウマ体験が ありませんか？   トラウマとは「心的外傷」といって、 外的...

～自分の人生の舵を取るのは自分自身！～ 「子どもをダメにする親」と聞いて あなたはどんなキーワードが 思い浮かびますか？   近年、日本では「毒親」という言葉が 当たり前のように飛び交っています。 「子どもをダメにする親」も 毒親の一種だと...

～自分のセルフイメージをあげるには～ あなたは、 「ナルシスト」と聞いて どんなイメージが浮かびますか？   「自分のことが大好きで、 自分のことばかりかわいがる人」 「うぬぼれの強い人」 「自己中心的で他人に興味がない人」   こんなイ...

～自分もやればできるんだを 増やす方法～ あなたは 自分に自信を持てていますか？   「自信なんてない」 「自信がないから 不安なんじゃない」 「今まで、自信なんて 持ったことない」   そんな声が 聞こえてきそうですね。   自信とは、...