比較癖を解消– category –

〜過去の体験から自分の思考は作られてる〜 潜在意識と言う言葉を 聞いたことがありますか？   顕在意識とは、 『自分が生まれてから 今まで育ってくる過程の中で 育まれた価値観』です。   自分が“当たり前”と 思っているコト全てを指します。 ...

2：8の法則を知ればストレスがなくなる ２：８の法則ってご存じでしょうか。 アリは、働き者のイメージですが、 実は2割しか働いていないそうです。 そう、あとの8割は 遊んでいるというのです。   そこで、ダメな8割のアリを排除して 残りの働き者だ...

〜他者との境界線を引いた方が良い訳〜 心理学者 アドラーは 「人間の悩みは、 すべて対人関係の悩みである」と 断言しています。   つまり、どんな種類の悩みであれ、 そこには必ず 「他者」の影が存在するからです。   現代社会において、 生...

〜辛い気持ち、ネガティブな思い込みは手放せる〜 『他人と比べる』というのは、 思考パターンの癖の一つで 常に人からの評価を気にして 自分を測るものさしにしているのです。   この思考の癖は 幼少期の生育環境が 大きく影響を及ぼしています。 &n...

〜思考の癖は変えられる！〜 人間誰しも 「他人の目」が気になり 生活や仕事の中で人と自分を比べ 劣等感にさいなまれたり 優越感に浸ったりと   どちらにしても前向きでない感情に 心が支配されることがありますよね。   特に、幼少期に身近に...

～無理をしないで良好になる～ 「仕事辞めたい」 誰でも一度は心の中で叫んだことが ありますよね。   職場での人間関係は 実に90％近くの人が 何かしらの問題を抱えていると 言われています。   私たちが抱える悩みは ほどんどが人間関係です。...

～自分軸になれば人目なんてへっちゃらになる～ 自分がまわりにどう思われているのか いつも気になって、相手のペースに 合わせてしまう。   他人の行動に振り回されてばっかりで ストレスが溜まってしまう そんな悩みを抱えている人は 自分の性格だ...

～ひとりが寂しかった人へ～ 「孤独」この言葉から 連想するものは、 「寂しい」「ひとりぼっち」 そんな、ネガティブな感じですよね。 誰かといる時に感じてしまう、 あの疎外感から来る 強い孤独感とは、過去のトラウマ から感じてしまっているのです。 ...

〜劣等感とコンプレックスは違います〜 兄弟や同級生、憧れの人と 自分を比較してダメだとか、 自分は劣っているとか思ったことは、 誰でもあるでしょう。 特に小さな頃は 身近な人と比較して、 自分の成績や運動能力を 言い・悪いと決めつけて 劣等感を感...

～悪い人間関係は簡単に手放せる～ 人生を心豊かに生きていくには 仕事に恵まれることはとても大切です。   しかしいくら出世しても、いくら稼いでも、 いくら仕事が好きで価値あるものでも、 職場で良好な人間関係が築けていなければ 充実した人生を...