不安を取り除く– category –

～不安のない世界を 自由に生きよう！！～ 「他人にどう思われているか すごく気になってしまう。」   「他の人が褒められると 自分がダメな人間のような感じがして 自信がなくなる」   「会議や試験があると、 いつも悪いほうに想像してしまい...

～ストレス感情を手放そう～ 怒る必要はなかったのに、 必要以上に感情を高ぶらせて 怒りを爆発させてしまったことは ありませんか？   「いつも怒ってばかり」、 自分のことがイヤになってしまうという 子育て世代は、少なくありません。   で...

～あなたは必ず変わることができる～ あなたは今、 自分を変えたい！という お悩みがあったり、 何か、こうなりたい！という理想があって この記事に辿り着きましたか？   たまたま目についただけ という方もいれば、 キーワードを入れたら たどり着...

～子ども見守れる距離を保つ～ １日の始まりである朝を ゆったりと気持ちよく過ごしたい！ 朝は子どもを 笑顔で送り出してあげたい！   だから、朝からバタバタしないように 余裕をもって早起きし、 家族の誰よりも先に 活動を開始するママ！   ...

～自分にとっての情報を大切にしよう～ 自分の感情に振り回されて、 ネガティブな感情を 何とかコントロールしようと 思い悩む人。   我慢することに慣れてしまい、 ネガティブな感情が起こっても、 それを必死に抑えて耐えようとする人。   ネ...

〜思い込みをなくして 生きづらさをなくす方法〜 皆さんは、 「〇〇さんに嫌われている」 と、思い込んでいることはありませんか？   ここで一つ考えて欲しいのですが、 その考え、100%正しいと言えますか？ 多くの人は、“思い込み”という 色眼鏡を通...

発達凸凹キッズを学校で落ち込ませないコツ！ 学校の集団でしばしば目にする、 周囲と違うことをしてしまう お子さんはいませんか。   ✅何度も注意を受けても正せない ✅勉強についていけない ✅一人の世界にこもってしまいがち &...

考えすぎて疲れちゃう前に、自分癒しをしよう！ 毎日毎日、 終わらないお母さん業、お疲れ様です！ 1つ片付いたら、また次、 家族が多くなるごとに 次から次へと仕事が増えますよね。   それでいて、 いつも家族のことを考えすぎていて、 身体も心も...

〜あなたは子どもに本物の 勉強方法を教えてあげられますか？〜 学生時代ちゃんと勉強していなかった。 子供に勉強を教えてあげたいけれど、 どうやったらよいのかわからない！   とお困りのお母さんいらっしゃいませんか？ そもそも正しい勉強法って...

～発達凸凹キッズの「疲れた」に イライラしないで一緒にリラックス～ 学校から帰ってくるなり、 ぐた～っとソファーに沈むわが子を見て、 「若いのにだらしない！」などと思う、 もしくは、もう口を出て 小言のオンパレードになっていませんか？   ...