不安を取り除く– category –

～FoMO(Fear of Missing Out) 「見逃すことの恐怖」～ いま、私たちはSNSでどんどん繋がり 人がどこで何をしているかいつも、いつも、 気にしていて一人で自分だけの時間を ゆっくりと過ごして、ほっと落ち着く 気持ちになる。   ことが、 あまりない...

～怒りは相手へのメッセージだった！～ 忙しく働く現代人こそ 日々の心のケアとして自分なりの怒りの コントロール法を心得ておくことは とても大切なことです。   ところが多くの人は、正しい心のケアが わからずに自己流に走ってしまい 誤った対処...

シンプルパフォーマンスセラピーで引き寄せ体質！ 今年は、物事が大きく変わると 言われてきましたが、本当にそう 感じている人も多いのではないでしょうか。   中には転職されたり、やりたいことに チャレンジしてりする人も多いように 感じます。 &...

人付き合いが苦手な人も人との心の距離は縮められる 最近は、新型コロナの影響で ソーシャルディスタンスについて周知と なりました。   スーパーへ行っても、前の人との距離を取り 前の方の会計が終わったら次の人が進んで お会計へ流れる。 このよ...

普段、LINEなどのメッセージが届いた時の 対応は、人によって違うと思います。   あなたは、即既読して即レスしていますか。 それとも、自分に流れる時間を優先して あとで返信しますか？   なかなか、自分の時間を優先となり返信が 遅くなった...

女性の皆様！！ 「女の子はこうあるべき」 「女の子がそんなことしちゃだめだよ」 と言われた経験はありませんか？   それは全部思い込みにすぎず、 女性だからといって 制限されるべきではありません。   女性だからと、女性のせいで、 何かや...

～辛い依存心は簡単に手放せる～ 心が満たされないと感じる時は 「孤独を感じたくない」 「辛さを感じたくない」と 何を紛らわせたい思いがある時です。   しかし、 その満たされない心を 他人に何とかして欲しいと求めても 満たされることはありませ...

普段の人間関係がなぜかうまくいかない。 「上司から、いつもきつく当たられる。」 「なぜか、いつも付き合い人が高圧的な 　人ばかりだった。」 「いつも、愚痴ばかり言われる。」   本人としては、決して悪い態度を とっているつもりもないのになぜ...

日頃のニュースがネットやTVなどで 目まぐるしく入ってきますが、   その情報に対して過去の自分を 思いだしたり、そのニュースに浸って なかなか感情を戻せないことなどが 続いてしまうということがありますか？   「昨日のニュースみた？ 本当...

コミュ障という言葉が世間的に 広まりつつありますが、 一般的なコミュニケーション障害とは 異なります。   人付き合いが苦手であったり、 自分に自信がなく、 ネガティブな言動であったり、緊張したり、 １人でいたりすることが多いなどが あげられ...