三ツ間 幸江– Author –

～自分を振り回しているのは、 実は〇〇だった!？～ 毎日周りの人の言動にビクビクしてしまう。 自分ばっかり気を遣って、 誰も私のことは認めてくれない。 あの人がいると、ついイライラする。 人の言動に振り回される日々…。   職場にいても、友達...

～ネガティブな記憶は勘違いだった！？～ 同じお風呂に入っても、熱いと感じる人と ぬるいと感じる人がいます。 ロックを聴いて、 うるさいと感じる人もいれば、 楽しいと感じる人もいます。   同じカレーを食べて辛いと感じる人もいれば 甘い、もっ...

～自分第一に考える人になろう～ 誰かに何かを頼まれたときに、 本当はやりたくないのに、 引き受けてしまうことはありませんか？   相手のために無理をして 仕事を引き受けて、 自分の仕事が終わらなくなったり、 何でも押し付けられて、いいように...

孤独の力＝自分のためにポジティブ思考になること 「孤独」この言葉から連想することは どんなものでしょうか。 ひとりぼっち、とか、寂しさ、怒りや、 もっと言えば、恨みみたいなもの でしょうか。   孤独とは、状況のことです。 孤独感とは、感情...

～頑張っている自分に○をあげる！～ SNSが主流となった今、 面と向かっては言えないであろう 酷いコメントをする人も多く、 「子どもが小さいのに飲みに行っている」 「寒い日に乳児を外に連れ出している」 「食べ物の栄養バランスが悪い」など   「...

イヤイヤ期が始まる頃になると言われる、 『魔の２歳児』というフレーズ。   最近では、その時期よりももっと大変だ！と 『悪魔の３歳児』という フレーズまであるほど。   とっても可愛い時期だからこそ、 この頃から始まる、 パワーあふれるイ...

～世間体に縛られない 自分らしい育児をする！～ ３歳児神話をご存知ですか？これは、 ３歳になるまでは母親が子育てをするべきだ とよく言われているものです。   今では０歳児から保育園に子どもを預けて フルタイムで復帰するママも多い時代。 保...

～自己嫌悪と罪悪感はもう抱かない！～ 四六時中ずーっと子どもと一緒にいる生活は、 ママも息が苦しくなる時もあると思います。   特に、まだまだ小さな子どもを 育てている時。   この時期って、周りからも 「今が一番可愛いときだよ！！」 と...

～イライラの解消のためには 日頃から〇〇を～ こんなに怒りやすかったかな？と思うほど ママになってからイライラすることが増えた と感じる人は案外多いようです。   オウチーノ総研が既婚男女７００名を 対象にしたある調査によると、 育児をして...

～イヤイヤ期に振り回されない 子育てを知る！～ ２歳前から３歳くらいまでに出現すると 言われている「イヤイヤ期」。   何をするにも「いや！」 ついさっきまでOKだったことが 途端に「嫌だ！」に変わります^^;   こんなことを毎日毎日、 繰り...