潜在意識に潜む”頭痛”を招く本当の原因と最短の解決策をお伝えします！

職場で突然の頭痛に悩まされることは、仕事の効率やパフォーマンスに大きな影響を与えます。この記事では、職場で頭痛が起こりにくくなる方法と、突然の頭痛に対処する方法を紹介します。

原因は？仕事中の頭痛に悩むあなたへ
ストレスが頭痛を引き起こす理由とは？
ストレスを生み出すのは実は自分の潜在意識からの指令です。
1日3分で根源を手放す解決策◎

原因は？仕事中の頭痛に悩むあなたへ

忙しくも頑張る
皆さんへ質問です。

朝起きた時から疲労感がある、
スッキリしない
「今日は休めないから」と、
頭痛が起きていないのに薬を飲む
天気予報を見て、頭痛が起きるかも…と
考えてしまう
仕事中に頭痛が起きてしまい、
仕事途中で休まなくてはいけなくなる
外出中に突然頭痛が起き、
途中で切り上げることがある
頭痛があっても周りは気合いで
なんとかなると思っている
どうせ頭痛は治らないもの
だと諦めてその場凌ぎで苦痛を
凌いでいる

など、こんなことはないでしょうか？

実際、日本人の多くは、
しめつけられるような
緊張型頭痛が多い中、

女性がストレスで
頭痛を招くのは２人に1人と
本当に身近な存在です。

頭痛に関しては
予期しないこともあるので、
仕事にて、考える集中するといった
時間で本当におこってほしくない
ことですよね。

そんな働く女性に向けて今日は、
頭痛を招く本当の根本原因と改善策を
お伝えします！

ストレスが頭痛を引き起こす理由とは？

ストレスと頭痛はそもそも
密接な関係があります。

実際ストレスを軸にして
身体が緊張し、筋肉が固まり、
頭痛が起こりやすくなる、
といったサイクルです💡

ストレスを軽減する方法として、
よく言われるのが、
仕事の合間にリラックスできる環境を作る、
仕事とプライベートのメリハリをつける、
趣味や運動を楽しむなどがありますが、

これがそうもいかないから
悩むんですよね！

ちなみに私の場合は
２０年以上の頭痛保持者でしたので、
いくら
メリハリをつけていても、
突然頭痛が起こるため、
朝から頭痛の兆候がないか
緊張から1日が始まり、

兆候がなかったとしても、
仕事中に起こるのが不安で

頭痛が起きていなくても
仕事前に薬を飲むように。

それくらい
いつも薬をお守りにし、
日々寝ようがケアしようが
なかなか改善しないものでした。

しかし、
２０年以上共にしてきた頭痛に
実は自分の癖がストレスを招く原因になって
頭痛を自ら引き起こしているということに
あるきっかけから気がついたのです。

ストレスを生み出すのは実は自分の潜在意識からの指令です。

ストレスとは、私たちの心や体が、
外的な要因や内的な要因によって
プレッシャーや負担を感じる状態のこと。

簡単に言えば、ストレスは私たちが
困難な状況や問題に対処しようと
するときに感じる不快な感覚です。

そしてこのストレスは、
潜在意識に植え付けられた
過去の教えや経験をもとに
実は自分で生み出している可能性が
大いにあるのです。

例えば・・・
チェックしてみてくださいね！

・私がこの仕事を完璧にしないとならない
・1人でできないと出来損ないだ
・みんなに負担はかけられない
・自分が誰よりも頑張ればいい
・頼れない
・体調を崩してられない
・期待に応えたい
・家に仕事を持ち帰ったらもっとできる
・褒められたい
・人の目が気になっている